Une étude publiée dans le British Medical Journal (1) a prouvé que les femmes qui allaitent ou ont allaité leurs bébés ont un risque plus faible de souffrir d’endométriose. Et c’est loin d’être les seuls bienfaits de l’allaitement sur la santé des mamans.
Informations importantes sur les bienfaits de l’allaitement
L’allaitement protège de l’endométriose
Les chercheurs du Brigham and Women’s Hospital aux Etats-Unis ont analysé les données médicales de milliers de femmes sur une période de plus de 20 ans. Au cours de cette période, 3 296 femmes souffraient d’endométriose après leur première grossesse.
Puis, les chercheurs ont examiné si les jeunes mamans avaient allaité et combien de temps.
Les résultats de l’étude ont montré que 3 mois d’allaitement réduisaient de 8% le risque d’endométriose et que cette diminution s’est révélée encore plus significative pour les mamans qui allaitent exclusivement : le risque d’endométriose est ainsi réduit de 14% par « tranche » de 3 mois d’allaitement exclusif par grossesse.
» Nous avons constaté que les femmes allaitantes pendant une plus grande durée étaient moins susceptibles d’être diagnostiquées avec une endométriose« , a déclaré l’auteur de l’étude, Leslie Farland, ScM, ScD, chercheuse au Centre for Infertility and Reproductive Surgery de BWH.
« Compte tenu de la nature chronique de l’endométriose et que très peu de facteurs de risque modifiables sont actuellement connus, l’allaitement peut être un comportement modifiable important pour réduire le risque d’endométriose chez les femmes après la grossesse« .
Qu’est ce que l’endométriose ?
L’endométriose est une maladie gynécologique qui touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. L’endomètre (tissu utérin) colonise d’autres organes, à proximité ou à distance de l’utérus.
Cela se manifeste par de violentes douleurs pelviennes, des règles abondantes et souvent, des troubles de la fertilité. (2)
Les nombreux autres bienfaits de l’allaitement sur la santé de la maman
Les bienfaits de l’allaitement pour la santé des bébés sont souvent mis en avant.
En effet, l’Organisation mondiale de la Santé recommande « ‘allaitement au sein exclusif du nourrisson jusqu’à l’âge de six mois » et de « poursuivre ensuite jusqu’à l’âge de deux ans au moins, en l’associant à une alimentation de complément qui convienne ».
Car, « le lait maternel est l’aliment idéal pour les nouveau-nés et les nourrissons. En effet, il apporte tous les nutriments nécessaires à leur développement et contient des anticorps qui les protègent de maladies courantes telles que la diarrhée et la pneumonie, les deux premières causes de mortalité de l’enfant dans le monde« .
Ce qui est moins mis en avant, c’est les immenses bienfaits que l’allaitement apporte aussi aux mamans.
C’est en effet l’un des secrets les mieux gardés au sujet de l’allaitement maternel : il aide les bébés, mais aussi leurs mamans, à être en bonne santé.
Non seulement l’allaitement aide votre utérus à retrouver sa taille initiale, à réguler vos hormones, à puiser dans vos graisses dites “brunes” réputées indéstockables, mais il offre aussi de nombreux avantages pour votre santé à court et à long terme : diminution des risques de cancer du sein, de l’utérus et des ovaires, baisse de 50% des risques d’AVC, protection contre la dépression post-partum…
Ces incroyables bénéfices sont rarement expliqués aux femmes enceintes lors de leur préparation à l’accouchement, ou dans les réunions d’information sur l’allaitement proposés par les maternités.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de l’allaitement sur votre santé, vous pouvez lire mon article à ce sujet.
Et vous ? Avez-vous été informée des bienfaits de l’allaitement sur votre santé ? Partagez votre expérience avec la communauté des naturelles mamans dans les commentaires ci-dessous !
Anne-Laure Wright
Sources sur les bienfaits de l’allaitement
[1] Farland Leslie V, Eliassen A Heather, Tamimi Rulla M, Spiegelman Donna, Michels Karin B, MissmerStacey A et al., “History of breast feeding and risk of incident endometriosis: prospective cohort study”, BMJ, 2017. Trouvé sur : http://www.bmj.com/content/358/bmj.j3778
Laisser un commentaire