Douce, efficace et bien tolérée par les enfants, l’huile essentielle de thym à linalol est une alliée précieuse pour renforcer l’immunité et soigner vos enfants pendant l’hiver. Je vous montre dans cet article trois façons simples et sécurisées de l’utiliser pour prévenir et soigner les infections ORL comme le rhume, la bronchite ou l’angine.
Pourquoi choisir l’huile essentielle de thym à linalol pour soigner vos enfants ?
L’huile essentielle de thym à linalol est douce, bien tolérée par les enfants dès 3 ans, mais elle a des propriétés antivirales et antibactériennes puissantes. Parfaite pour protéger les enfants des infections hivernales et pour les soigner en cas de maladies ORL comme le rhume, l’angine, la bronchite, la pharyngite et tout un tas de maladies qui finissent en ite qui ont le don de nous pourrir nos hivers.
Contrairement à d’autres huiles essentielles de thym, parfois trop puissantes pour les tout-petits, le thym à linalol (Thymus vulgaris linaloliferum) se distingue par sa grande douceur. C’est une huile essentielle bien tolérée par la peau et les voies respiratoires des enfants à partir de 3 ans.
Pour les plus petits (dès 3 mois), il est préférable d’utiliser l’hydrolat de thym à linalol en diffusion aérienne dans la chambre, en brume d’oreiller ou même par voie orale : une cuillère à café dilué dans un petit verre d’eau ou dans un biberon, à donner trois fois par jour sur une période limitée pour soigner une maladie virale.
Elle possède pourtant des propriétés antivirales et antibactériennes remarquables, idéales pour protéger les petits organismes des infections hivernales. Elle agit aussi bien en prévention qu’en soutien pendant une maladie ORL : rhume, angine, pharyngite, bronchite, ou encore otite.
1. L’huile essentielle de thym à linalol en diffusion pour purifier l’air et renforcer les défenses immunitaires
La diffusion atmosphérique est l’une des méthodes les plus simples et sécurisées pour les enfants. Elle permet de désinfecter l’air ambiant et de préparer le terrain immunitaire avant la saison froide.
Comment faire :
- Versez une dizaine de gouttes d’huile essentielle de thym à linalol dans votre diffuseur d’huiles essentielles rempli d’eau.
- Diffusez pendant 5 minutes dans la chambre de l’enfant, en son absence.
- Renouvelez l’opération matin, midi et soir si besoin.
Cette diffusion libère dans l’air les molécules protectrices du thym, qui aident à neutraliser les virus et à prévenir les infections respiratoires.
2. En massage : une application cutanée douce et efficace
Pour renforcer le système immunitaire ou soigner une maladie virale, l’application cutanée par les massages est très bien adaptée. En revanche, je ne le répèterai jamais assez, on applique jamais une huile essentielle pure sur la peau fragile d’un enfant. Et on respecte les posologies conseillées ci-dessous :
Recette de base :
- Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol dans 9 gouttes d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot, ou macadamia).
- À partir de 6 ans, vous pouvez doubler la dose (2 gouttes d’huile essentielle pour 18 gouttes d’huile végétale).
Applications possibles en fonction des symptômes de votre enfant :
Massage spécial en cas d’angine et de mal de gorge : diluée comme décrit plus haut, appliquez 1 goutte du mélange sur la gorge en externe, 3 fois par jour. Si insuffisant, rajoutez 1 goutte matin et soir par voie orale à partir de 6 ans, sur 2 à 3 jours.
Massage en cas de rhume : diluez 1 goutte de thym à linalol dans 9 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Massage spécial convalescence : diluer 1 goutte dans ½ c à café d’huile de noyau d’abricot que l’on appliquera sur la voûte plantaire 5 jours sur 7 et 15 jours par mois.
En cas de bronchite : diluez 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol dans 9 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
3. En miellat (dès 6 ans) : un remède naturel par voie orale
Pour les enfants un peu plus grands, le miellat au thym à linalol est un super remède en cas de rhume, d’angine ou de bronchite.
Comment préparer le miellat :
- Déposez 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol dans 1 cuillère à café de miel.
- Donnez-en matin et soir pendant une semaine.
Le miel adoucit la gorge, tandis que le thym à linalol agit directement sur les virus et bactéries responsables des infections ORL. Résultat : une récupération plus rapide et des symptômes atténués.
Quelques huiles essentielles de thym à linalol de très bonne qualité que je vous conseille
Celle que j’ai en ce moment est une huile essentielle de thym à linalol bio qui vient de chez Aromazone. Ce n’est pas un mauvais produit et ça a le mérite d’avoir un bon rapport qualité prix. Mais ça ne figure pas non plus parmi les huiles essentielles les plus concentrées en principes actifs et les mieux sourcées.
Si vous avez envie d’investir dans une huile essentielle de thym à linalol bio de très bonne qualité, je vous conseille ces trois produits :
- Huile essentielle de thym à linalol bio de la distillerie Saint-Hilaire
- Huile essentielle de thym à linalol bio du laboratoire Eolésens
- Huile essentielle de thym à linalol bio chez Pranarôm
Les précautions d’utilisation à respecter
- Ne pas utiliser avant 3 ans sans avis d’un professionnel de santé formé à l’aromathérapie
- Pas d’application pure sur la peau. Toujours diluer dans une huile végétale.
- Pas d’ingestion avant 6 ans.
- Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.
- Ne vous trompez pas de sorte de thym ! Il existe plusieurs huiles essentielles de thym comme le thym à thujanol ou le thym à thymol qui ne sont pas adaptées aux enfants.
- En cas de doute ou de pathologie chronique, demandez conseil à un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.
Le thym à linalol, c’est vraiment une de mes huiles essentielles incontournables de l’hiver pour protéger et soigner mes enfants, tout en douceur. J’espère que je vous aurais donné envie de la tester, en respectant bien-sûr les précautions d’utilisation et les âges conseillés.
Et vous ? Avez-vous déjà utilisé l’huile essentielle de thym à linalol avec vos enfants ? Partagez votre expérience, vos recettes ou vos astuces avec la communauté des naturelles mamans dans les commentaires !
Anne-Laure Wright
Sources utilisées pour cet article sur l’huile essentielle de thym à linalol pour les enfants
- Carole Minker et Françoise Couic-Mariner, Aroma Enfants, Editions Terre vivante, 2023.
- Alexandra Martins, Les huiles essentielles antibactériennes : exemple du thym (thymus), Sciences
pharmaceutiques, 2020.
- Jacques Kaloustian and Jean Chevalier and C. Mikail and M. Martino and L. Abou and M-F Vergnes, Etude de six huiles essentielles : composition chimique et activite antibacterienne, Journal de phytotherapie, 2008.
- A.T. Peana, P.S. D’Aquila, F. Panin, G. Serra, P. Pippia, M.D.L. Moretti, Anti-inflammatory activity of linalool and linalyl acetate constituents of essential oils, Phytomedicine, 2002.
- Sienkiewicz M, Łysakowska M, Ciećwierz J, Denys P, Kowalczyk E. Antibacterial activity of thyme and lavender essential oils, Med Chem, 2011.
Laisser un commentaire