Après avoir vécu la perte de votre bébé, votre cœur et votre corps ont besoin de soins particuliers. Voici une sélection de 21 remèdes naturels pour vous aider à guérir d’une fausse couche et à faire le deuil de votre bébé.
Sommaire des 21 remèdes naturels pour guérir d’une fausse couche
Nous sommes nombreuses – une sur quatre en moyenne – à vivre la perte brutale d’un bébé.
Pourtant, même si les fausses couches avant 12 semaines sont fréquentes et la plupart du temps sans gravité, ça n’en reste pas moins un vrai traumatisme dont l’impact psychologique et physique est trop souvent traité avec indifférence par les professionnels de santé.
Je peux en témoigner : j’ai vécu une fausse couche il y a 8 ans.
Un soir, alors que j’étais enceinte de 7 semaines, je me suis mise à saigner.
Ce n’était pas des petites pertes de sang. Ca coulait à flots et je peinais à les contenir avec une serviette.
Sous le choc, je me suis plongée dans un bain très chaud et j’y suis restée longtemps.
En regardant la baignoire qui rougissait, je pleurais en disant adieu à mon bébé.
Bizarrement, je ne me suis pas inquiétée.
J’avais simplement besoin de calme et d’isolement pour vivre ce deuil sans être dérangée.
Les saignements ont fini par se calmer et j’étais si triste et choquée que je n’ai pas eu le courage de partir aux urgences de la maternité.
Je savais, nous savions tous les deux, que nous avions perdu notre bébé.
On s’est couchés l’un contre l’autre et on ne s’est plus lâchés.
J’ai cette immense chance d’avoir un homme que j’aime à mes côtés, et j’ai la certitude absolue que je peux compter sur lui quand je suis triste ou en difficulté.
Ce n’est malheureusement pas le cas de toutes les femmes qui vivent une fausse couche, j’y reviendrai.
« Une fausse couche, ça arrive à tout le monde, ce n’est pas grave »…
Ce n’est que le lendemain matin que nous sommes allés à la maternité pour une échographie de contrôle, où le gynécologue m’a presque félicitée parce que « l’embryon avait déjà été expulsé » et que j’avais un « endomètre de très bonne qualité« …
Passée l’envie de lui répondre que je me sentais jugée comme une marchandise de « bonne qualité » sur l’étal d’un marché, j’ai eu la présence d’esprit de lui demander pourquoi j’avais perdu mon bébé ? Qu’est-ce que j’avais mal fait ?
Il m’a répondu un laconique « ça arrive à tout le monde madame, ce n’est pas grave« .
Il m’a fallu trouver d’autres sources de soutien pour surmonter ma culpabilité…
Les principales causes d’une fausse couche qui prouvent que vous ne pouvez rien contrôler
Ce deuil fait partie de mon histoire de maman de trois enfants, qui a connu bien d’autres péripéties et rebondissements depuis !
Et j’ai appris à la surmonter en lui donnant du sens.
Pour moi, c’est la nature qui a bien fait son travail et qui a expulsé de mon corps un bébé qui n’aurait pas pu vivre en pleine santé.
C’est mon interprétation personnelle, qui m’a fait du bien, mais c’est aussi ce que prouve la science : une fausse couche est très rarement de la faute d’une femme enceinte.
Cette liste rapide vous prouvera que vous n’avez pas à ressentir de culpabilité.
La grande majorité des fausses couches sont dues à :
- Un ovule ou un spermatozoïde défectueux
- un col de l’utérus trop lâche
- une anomalie chromosomique de l’embryon
- un dérèglement hormonal ou thyroïdien.
- une carence en certains nutriments
- certaines maladies chroniques comme le diabète
Je sais à quel point c’est dur à accepter mais la seule chose que vous avez à faire est de laisser la nature décider.
Sauf en cas de fausses couches répétées, la perte d’un bébé au cours du premier trimestre n’a rien d’inquiétant ni de pathologique.
Cela n’enlève rien de la gravité de l’épreuve que vous avez à surmonter.
Que se passe-t-il une fois qu’une fausse couche est confirmée ?
Dans la majorité des cas, votre gynécologue ou votre sage-femme vous laissera le choix : attendre que l’expulsion de l’embryon arrive spontanément, prendre un cachet pour provoquer l’expulsion et si la grossesse est déjà avancée, prendre rendez-vous pour un curetage.
Je vous conseille vraiment de prendre votre temps avant de choisir.
Vous pouvez être tiraillée par énormément de sentiments contradictoires : le fait de savoir que vous portez la mort, la peur que ce soit complètement fini, la peur de la douleur, etc.
C’est une décision qui n’est pas sans conséquence sur le vécu de votre deuil et vous avez tout à fait le droit de prendre quelques heures, voire quelques jours pour vous décider, à condition de surveiller votre température régulièrement et l’abondance de vos saignements pour prévenir les risques d’infection et d’hémorragie intra-utérines.
Voyons maintenant les remèdes naturels qui peuvent vous aider.
Les plantes utilisées par certaines sages-femmes pour favoriser l’expulsion
Pour favoriser l’expulsion, la teinture-mère de caulophyllum : 20 gouttes diluées dans un verre d’eau à prendre deux fois par jour.
Pour contrôler les saignements, la teinture-mère de bourse à pasteur ou d’hamamélis, 10 à 20 gouttes diluées dans un verre d’eau à prendre autant de fois que nécessaire.
L’homéopathie pour guérir d’une fausse couche et favoriser une nouvelle grossesse
En homéopathie, vous pouvez commencer par prendre une dose d’Arnica 15 CH, puis continuer avec 3 granules d’Arnica montana 9 CH trois fois par jour pendant 8 jours pour vous remettre du choc que vous venez de subir.
Une fois que les saignements se seront arrêtés, vous pourrez ensuite prendre 5 granules Luteinum 5CH associé à Thuya 7CH, matin et soir, pendant tout votre cycle pour améliorer la qualité de la muqueuse utérine et favoriser ainsi l’implantation de l’œuf lors d’une prochaine grossesse.
Un médecin ou une sage-femme homéopathe pourra également ajouter un traitement de fond avec Ovarinum, Folliculinum et Actea Racemosa pour corriger et réguler votre système hormonal.
Des Fleurs de Bach et des huiles essentielles pour apaiser vos émotions
Comme je vous le disais, beaucoup de femmes n’ont pas la chance de recevoir le soutien nécessaire dont elles auraient tant besoin pour faire le deuil et se remettre, tant sur le plan physique que psychique, du choc et du deuil qu’elles viennent de traverser.
Mais même si votre entourage ne vous apporte pas le soutien que vous méritez, certaines huiles essentielles et fleurs de Bach peuvent vous aider à supporter la souffrance et accompagner le deuil pour ne pas vous laisser submerger par vos émotions.
- Le Rescue Remedy, qui existe sous forme de pastille, de spray ou de gouttes, est un remède fiable contre les chocs. La prise peut être répétée toutes les demi-heures, aussi longtemps que vous en ressentirez le besoin.
- L’huile essentielle de lavande vraie permet de réguler et d’apaiser les émotions de tristesse et de deuil, tout en favorisant un sommeil récupérateur, dont vous aurez grand besoin. Elle va également aider fortement à soulager les crampes. Pensez à en mettre quelques gouttes sur votre oreiller ou à en diluer quelques gouttes dans une huile végétale pour vous masser avec.
- Les huiles essentielles d’orange douce ou de citron en diffusion atmosphérique vont aider à apaiser votre système nerveux tout en vous apportant une note de fraîcheur et de la légèreté.
- L’huile essentielle d’Hélichryse italienne est traditionnellement utilisée pour apaiser les situations de choc et les traumatismes, tant physiques que psychiques. Elle peut être d’une aide précieuse pour vous aider à accepter de faire le deuil tout en luttant contre l’anxiété. En massage, diluez 2 ml d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans 8 ml d’huile végétale d’arnica (environ 35 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale) et massez votre ventre avec (environ 35 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale).
- Si vous peinez à retrouver de l’énergie, un massage des reins à base d’huile essentielle de gingembre diluée dans une huile végétale (20 gouttes pour une cuillère à café d’huile) vous apportera une sensation de chaleur tout en vous aidant à retrouver du tonus et de la vitalité.
Une synergie d’huiles essentielles pour surmonter la douleur psychologique du deuil de votre bébé après une fausse couche
Cette synergie de 3 huiles essentielles conseillée par le docteur Françoise Couic Marinier, docteure en pharmacie spécialisée en phyto-aromathérapie, aide à surmonter la douleur psychologique du deuil de votre bébé après une fausse couche :
- 30 gouttes d’huile essentielle d’encens (relaxant psychologique)
- 30 gouttes d’huile essentielle de myrrhe (qui favorise le lâcher-prise)
- 60 gouttes d’huile essentielle de néroli bigarade (qui apporte de la douceur en cas de traumatisme)
- 15 ml d’huile végétale de noyau d’abricot ou de sésame
Conservez ce mélange dans un flacon de verre opaque ou dans un roll on de 15ml et respirez aussi souvent que nécessaire à même le flacon ou appliquez la synergie sur vos poignets et sur le plexus solaire.
Des huiles végétales apaisantes en massage pour vous aider à guérir d’une fausse couche
Le fait de masser le bas de votre ventre et de votre dos, votre plexus solaire, vos mains et la plante des pieds peuvent vous aider à retrouver de l’énergie :
- L’huile végétale d’arnica possède une action analgésique et anti-inflammatoire puissante qui va vous aider à surmonter l’état de choc, mais aussi à calmer l’inflammation et réparer le traumatisme au niveau de l’utérus.
- L’huile végétale de millepertuis va également apaiser les crampes et inflammations. Ambroise Paré le préconisait comme remède précieux « pour les blessures profondes et celles qui traversent le corps ». En massage au niveau des reins et du plexus solaire, le millepertuis va vous apaiser et vous aider à rééquilibrer votre énergie.
Les plantes reconstituantes et apaisantes pour guérir d’une fausse couche tant au niveau psychique que physique
Pour apaiser votre corps, réguler les pertes de sang et vous protéger des risques de complications, plusieurs tasses par jour d’une de ces plantes ou de plusieurs mélangées vous apporteront une aide précieuse :
- Trois tasses d’infusion d’achillée millefeuille, plante féminine et douce par excellence, vont vous aider à réguler les pertes de sang et à évacuer le « vieux » sang, évitant ainsi les risques d’infection tout en calmant les hémorragies et les pertes de sang trop importantes. L’achillée aide aussi à calmer les inflammations de l’endomètre provoquée par la perte prématurée du fœtus.
- L’alchémille (que vous pouvez mélanger à parts égales avec l’achillée millefeuille) va permettre de rééquilibrer votre système hormonal. Elle sera d’un vrai secours retrouver des cycles réguliers et un bon équilibre hormonal.
- Pour travailler sur le système nerveux, je vous conseille aussi la camomille matricaire, plante très féminine et apaisante, qui aide à calmer les états anxieux et dépressifs, ainsi que les états de chocs. Elle est également précieuse pour calmer les crampes utérines. A boire aussi en infusion plusieurs fois par jour.
- Si vous en preniez pendant votre grossesse, vous pouvez continuer les infusions de feuilles de framboisier, qui sera d’un précieux soutien pour aider à réparer et à tonifier toute la sphère utérine ainsi que la zone du périnée. Son action sera également apaisante en cas de crampes.
Les remèdes naturels reconstituants et fortifiants si vous avez perdu beaucoup de sang
- Le Ristabil est un complément alimentaire à base d’extraits d’éleuthérocoque, de myrtille et d’églantier associés à de la gelée royale et à de la vitamine B, spécialement conçu pour favoriser la récupération physique et psychique, réduire la fatigue et renforcer le système immunitaire. Ca s’achète en pharmacie et c’est à prendre en cure de 10 jours.
- Les Sels de Schüssler n° 1 et 11, combinés au «trio de combat» nos 3, 5 et 8, soutiennent la reconstitution de la muqueuse utérine et aident à lutter contre l’abattement et les sentiments négatifs. Dissolvez les comprimés de sels de Schüssler dans environ 1,5 litre d’eau et buvez cette solution durant la journée. La cure dure de deux à trois mois.
- Floradix Fer est un complément alimentaire à base de gluconate de fer et d’extraits de plantes qui favorisent son assimilation, à prendre en cure d’un à trois mois si vous avez perdu beaucoup de sang pour prévenir les risques d’anémie et la fatigue : une cuillere à soupe (environ 10 ml) deux fois par jour avant les repas.
Prenez le temps de faire votre deuil et ne minimisez pas la tristesse que vous ressentez
J’aimerais terminer cet article en vous disant les mots que j’aurais aimé entendre quand cela m’est arrivé.
Vous allez le droit d’être très triste et de beaucoup pleurer. Autorisez-vous à avoir mal et à vous faire consoler.
Ce n’est pas parce que les fausses couches sont banalisées par le corps médical que vous n’avez pas le droit d’être très triste, longtemps et de pleurer la perte de votre bébé.
De cette nouvelle petite famille dans laquelle vous vous étiez projetée.
Et surtout, n’ayez aucune honte, ni culpabilité.
C’est le moment de renouer avec votre corps de femme en en prenant grand soin, cela va vous aider à vous guérir de cette épreuve plus rapidement.
Massez-vous, dormez, prenez de longs bains chauds avec quelques gouttes d’huile essentielle diluée dans un peu de lait ou de gel douche, pratiquez des étirements ou certaines postures de yoga si vous y êtes habituée, renouez en douceur avec ce qui vous fait plaisir, mangez des plats chauds et reconstituants qui vous donnent de l’énergie pour continuer à avancer.
Pour celles d’entre vous qui auront subi un curetage, il peut être traumatisant de sortir de l’hôpital sans avoir pu voir le corps du fœtus et sans savoir où il va.
Imaginez un rituel qui vous fait du bien
Pour permettre à votre esprit et à votre âme d’intégrer pleinement que vous avez perdu votre bébé, vous pouvez trouver un rituel qui vous permettra de mieux accepter et intégrer cette étape du deuil et accueillir certaines émotions qui pouvaient être retenues et intériorisées.
Si l’idée vous plaît, vous pouvez acheter ou cueillir un beau bouquet de fleurs ou tout simplement allumer une bougie pour aider l’âme de votre bébé à continuer son voyage.
Vous pouvez aussi écrire ce qui vient de vous arriver, ou bien écrire une lettre à votre bébé et l’enterrer ou la brûler pour rendre l’âme de votre bébé à la terre ou à l’air qui l’ont portée.
Peu importe ce que vous faites et la manière que vous trouvez pour vous approprier ce moment, l’important est que vous gardiez en tête que la nature est plus forte que tout, que vous n’avez pas de contrôle sur ce qui vient de vous arriver, que ce n’est pas votre faute et que vous n’avez surtout pas à culpabiliser.
Et vous ? Comment avez-vous vécu votre fausse couche ? Qu’est-ce qui vous a aidée à guérir d’une fausse couche ? Que vous a-t-on conseillé pour récupérer ? Partagez votre expérience et vos conseils avec la communauté des Naturelles mamans dans les commentaires ci-dessous.
Anne-Laure Wright
Et après ?
Il n’existe pas un délai précis avant de tomber à nouveau enceinte après une fausse couche, mais il est souvent conseillé d’attendre 2 mois pour permettre à corps de reprendre des forces et pour permettre de faire le deuil de la précédente grossesse. En attendant, vous pouvez préparer votre corps en recevant (gratuitement) dans votre boîte mail notre guide « 7 Trésors de la nature pour votre fertilité » » », il vous suffit de cliquer sur l’image ci-dessous :
Sources
- https://www.danielefesty.com/
- Rina Nissim, Le trèfle de vie – Susun-S Weed, Editions Mamamelis.
Avertissement : En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Naturelle maman ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un gynécologue, une sage-femme ou autre professionnel de la périnatalité, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
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