Après la naissance, votre corps entame un intense processus de récupération. Fatigue, douleurs, saignements, bouleversement hormonal, baby blues : le post-partum peut mettre les jeunes mamans à rude épreuve. Pour soutenir naturellement cette période de transition, l’herboriste renommée Susun Weed a imaginé un mélange de plantes médicinales à boire en infusion pour le post-partum aux vertus reconnues pour soulager, rééquilibrer et revitaliser le corps après l’accouchement.
Informations importantes sur l’infusion pour le post-partum de l’herboriste Susun Weed
Votre ventre peut être la partie de votre corps que vous trouverez la plus éprouvée après votre accouchement.
Il restera volumineux pendant quelques semaines, voire souvent quelque mois, car votre utérus va mettre du temps avant de reprendre sa taille initiale.
Et c’est tout à fait normal.
Si vous êtes bienveillante envers votre corps, si vous lui accordez le temps et les bons nutriments dont il a besoin pour se remettre, vous verrez qu’il finira par reprendre sa taille initiale.
Pour soutenir votre organisme dans son processus de récupération, l’herboriste Susun Weed a concocté un mélange de plantes médicinales à boire en infusion pour le post-partum.
L’infusion post-partum de l’herboriste Susun Weed : un soutien naturel pour votre corps après l’accouchement
Après la naissance, votre corps entame un intense processus de récupération. Fatigue, douleurs, saignements, bouleversement hormonal, baby blues : le post-partum peut mettre les jeunes mamans à rude épreuve.
Pour vous soutenir pendant cette période de transition, l’herboriste renommée Susun Weed propose une infusion spécifique aux plantes médicinales, aux vertus reconnues pour soutenir la lactation, rééquilibrer le système hormonal et revitaliser le corps après l’accouchement.
La recette d’infusion pour le post-partum de Susun Weed
Voici la composition du mélange post-partum mis au point par Susun Weed, pionnière de l’herboristerie holistique aux États-Unis :
– 30 g d’aubier de tilleul séché : puissant antispasmodique, il soulage la douleur des tranchées après l’accouchement.
– 15 g de racines de Caulophyllum thalictroides (actée à grappes bleues) : tonique utérin, il favorise l’involution de l’utérus et accélère la récupération.
– 7 g de fleurs de houblon séchées : légèrement sédatif, il favorise le sommeil, calme l’anxiété et soutient la lactation.
Vous pouvez faire préparer ce mélange par un pharmacien-herboriste et faire infuser le mélange de plantes (idéalement dans une théière en verre ou en terre).
Filtrez, puis buvez cette infusion tout au long de la journée, chaude ou tiède, selon vos préférences.
Pourquoi boire des infusions de plantes médicinales pendant le post-partum ?
L’accouchement et la grossesse sollicitent énormément le corps.
Après la naissance, votre utérus commence un processus appelé involution utérine : il se contracte pour retrouver sa taille d’avant grossesse. Cela peut être douloureux et fatigant.
En parallèle, votre système hormonal est en pleine reconfiguration, vos organes reprennent leur place, votre périnée se remet de l’effort, la lactation s’installe… Bref, le corps travaille intensément, souvent dans l’ombre.
Les infusions de plantes peuvent vous accompagner dans cette période-clé, de façon douce et non invasive.
Elles permettent de favoriser :
- La rétractation de l’utérus (qui met 6 à 8 semaines à retrouver sa taille d’avant grossesse)
- La montée de lait et le soutien de votre lactation
- L’amélioration du sommeil souvent perturbé par l’arrivée du bébé
- Le soutien du système nerveux et hormonal, mis à rude épreuve
- Et la reconstitution de vos réserves en nutriments et en fluide après l’effort physique et émotionnel de l’accouchement.
Et vous ? Quel remède vous a-t-on conseillé pour récupérer après votre accouchement ? Est-ce que quelqun vous a conseillé de boire des plantes médicinales en infusion pour le post-partum ? Partagez votre expérience avec la communauté des naturelles mamans dans les commentaires ci-dessous !
Anne-Laure Wright
Sources utilisées pour cet article sur l’infusion pour le post-partum de Susun Weed
(1) Kwon NY, Lee HY, Hwang SI, Sung SH, Cho SJ, Yoon YJ, Park JK. Herbal Medicine for Postpartum Pain: A Systematic Review of Puerperal Wind Syndrome (Sanhupung). Healthcare (Basel). 2023 Oct 16;11(20):2743. doi: 10.3390/healthcare11202743. PMID: 37893817; PMCID: PMC10606538.
(2) Muñoz Balbontín Y, Stewart D, Shetty A, Fitton CA, McLay JS. Herbal Medicinal Product Use During Pregnancy and the Postnatal Period: A Systematic Review. Obstet Gynecol. 2019 May;133(5):920-932. doi: 10.1097/AOG.0000000000003217. PMID: 30969204; PMCID: PMC6485309.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Naturelle maman et dans cet article sur l’infusion pour le post-partum de l’herboriste Susun Weed ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un gynécologue, une sage-femme ou autre professionnel de la périnatalité, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
Je connaissais votre infusion de grossesse que j’ai bu tout au long de mon dernier trimestre et qui m’a aidée pour l’accouchement mais je ne savais pas qu’il y avait aussi des plantes pour le post-partum je vais aller voir mon pharmacien pour voir si il a ses herbes pour m’en préparer.
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article. Cette infusion est elle compatible avec l’allaitement?
Merci beaucoup pour ce blog, il regorge de merveilles
Anne Laure
Merci beaucoup pour le partage! Je me pose la question du temps d’infusion et s’il faut laisser bouillir ou non ?
Merci pour votre réponse
vous parlez d’aubier de tilleul puis de viorne aubier. Sauf que ça n’est pas la même plante. J’imagine que c’est du viorne dont vous voulez parler (qui apaise les contractions de l’utérus en post partum). Ce dernier est très difficile à trouver en France puisqu’on ne le pratique pas, et qu’il ne fait pas partie de la tradition par chez nous.
Ici ce qui fonctionne aussi très bien c’est les infusions de feuille d’ortie (nourrissante pour la maman, tout bénef si elle allaite), alchémille (phyto-progestative + tonique utérine + calme les saignements intempestifs), et des belles relaxantes (verveine, rose , tilleul, marjolaine, matricaire)