Bonjour et bienvenue chez Naturelle maman !9 juillet 2020

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Inversion en avant : un trésor pour votre accouchement

L'inversion en avant (Forward Leaning Inversion) est une position enseignée par la sage-femme Gail Tully de la méthode Spinning Babies pour assouplir les ligaments et les parois de l'utérus afin de permettre à votre...

Les super-pouvoirs de l’eau et du ballon pour votre accouchement

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4 bons remèdes contre la chute de cheveux en post-partum

Homéopathie, huiles essentielles, plantes et compléments alimentaires : découvrez les meilleurs moyens de prévenir et traiter la chutes de cheveux après votre accouchement....

Ce geste peut changer la vie de votre bébé s’il naît par césarienne

Une naissance par césarienne peut affaiblir la santé de votre bébé, notamment en appauvrissant son microbiote intestinal. Mais plusieurs études récentes ont évoqué...

Homéopathie : le kit pour un accouchement parfait

Si vous êtes dans votre dernier mois de grossesse, que vous commencez à ressentir les premières contractions et que la peur de votre...

Les meilleurs remèdes pour arrêter de stresser pendant la grossesse

Pour vous aider à diminuer votre stress pendant cette période troublée, j'ai interviewé Marie-Françoise Chamberlin. Pharmacienne, homéopathe et phytothérapeute, elle a accepté de...

Tranchées : Pourquoi personne ne m’avait parlé de ce phénomène étrange après l’accouchement ?

Comment identifier et soulager la douleur des tranchées, ces contractions de l'utérus qui surviennent quelques heures, voire quelques jours après l'accouchement ? Découvrez tous mes...

Covid-19 : Comment Hélène, Laura et Sabrina ont accouché

Depuis que certaines maternités ont mis en place des mesures très strictes de protection contre le Covid-19, interdisant l'accès des salles de naissance...

Vivre un bel accouchement à l’hôpital : 6 outils pour vous préparer

Pour vivre un accouchement physiologique, respecté et dans la sérénité à la maternité, il ne suffit pas de le vouloir, mieux vaut être...

Les remèdes naturels qui diminuent les risques d’hémorragie du post-partum

Si vous craignez une hémorragie de la délivrance ou si, comme moi, vous en avez déjà vécu une lors d'un précédent accouchement et...

Clampage tardif du cordon : un cadeau de naissance ultra-précieux pour votre bébé

Attendre 3 minutes avant de clamper le cordon ombilical de votre bébé. Trois petites minutes qui peuvent lui apporter d'innombrables et précieux bienfaits...

Tout ce qu’il vous faut pour une valise de maternité parfaite

Vous êtes en train de préparer votre valise pour la maternité ? En plus de la liste que vous a donné votre sage-femme, je...

Accouchement physiologiques à l’hôpital : 3 témoignages

Pour terminer cette série de lettres sur l’accouchement physiologique et respecté à l’hôpital, j’ai demandé à plusieurs mamans inscrites au programme Naissance douce de...

7 exercices simples pour une grossesse et un accouchement plus faciles

Pendant la grossesse, les bienfaits d'un sport doux et régulier sont immenses et illimités. Pour encourager votre bébé à se mettre dans la bonne...

Cet étrange ballon réduit votre accouchement de 2h

Le ballon cacahuète, très utilisé dans les salles de naissance aux Etats-Unis, gagne à être connu en France. Une étude récente a notamment...

12 techniques de déclenchement naturel validées par la science

J’ai failli devenir folle à la fin de mes trois grossesses. Mes trois enfants ont pris leur temps pour pointer le bout de...

Comment bien choisir votre maternité (ou lieu de naissance) ?

Maintenant que vous connaissez les bénéfices d’un accouchement naturel pour vous et votre bébé, j’aimerais partager avec vous les solutions et les endroits...

Comment vivre un bel accouchement à la maternité (Part. 3 : gérer la douleur)

Si vous avez suivi le début de cette série d'articles pour vous aider à vivre un bel accouchement à la maternité, vous savez...

Les Fleurs de Bach pour la grossesse et l’accouchement

Quels sont les bienfaits des Fleurs de Bach pendant la grossesse ? Sont-elles utiles pour l'accouchement ? Peuvent-elles soulager les maux des femmes...

Le sexe en fin de grossesse n’aiderait pas à déclencher le travail. Par contre…

Une équipe de chercheurs italiens vient de publier une étude qui remettrait en cause l'efficacité des relations sexuelles en toute fin de grossesse...

Les indispensables de votre projet de naissance

Vous avez envie de faire de votre accouchement un moment qui vous ressemble ? Au plus près de vos envies ? Je vous...

Un remède puissant pour vous passer de péridurale

Ce mélange d'huiles essentielles aux puissantes vertus antalgiques est une alternative naturelle à la péridurale pour soulager efficacement la douleur des contractions. Pensez...

« J’ai eu une chance incroyable »

Après avoir suivi le programme Naissance douce, Sophie a accepté de se confier sur son premier accouchement sans péridurale à la maternité. Elle...

Naissance de jumeaux : Ces gynécologues affirment que la césarienne est plus dangereuse

De nombreux gynécologues affirment que faire naître des jumeaux par césarienne comporte plus de risques qu'un accouchement par voie basse. En voici quelques...

Positions d’accouchement : testez le chasse-neige !

Que vous ayez envie d'accoucher avec ou sans péridurale, à la maison, à la maternité ou en maison de naissance, gardez en tête...

Comment l’accouchement façonne le microbiote de vos enfants

Une grande étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology a prouvé qu'un accouchement par césarienne appauvrit le microbiote cutané d'un enfant jusqu'à...

La meilleure façon de resserrer votre bassin après l’accouchement

Le bandage du bassin après l'accouchement permet de resserrer les os du bassin et vous permet de récupérer plus rapidement après votre accouchement....

Plus de dépression du post-partum après une césarienne en urgence

Valentina Tonei, doctorante en économie de la famille et de la santé à l’université d’York, a réussi à prouver que les césariennes pratiquées en...

« Si tous mes accouchements sont comme ça, j’aurai 10 enfants ! »

Une belle nuit d'hiver, Sandrine a accouché de sa première fille à la maternité. Elle raconte tout le bonheur qu'elle a ressenti en...

Non, accoucher à la maison n’est pas plus dangereux qu’à l’hôpital !

Une étude portant sur plus de 500 000 dossiers médicaux dans huit pays différents vient de prouver que les accouchements à domicile sont...

Les 8 signes d’un accouchement imminent

Sensation de pesanteur sur le vagin, diarrhée, perte du bouchon muqueux, moins de difficulté à respirer... Découvrez tous les signaux que vous envoient...

« J’étais connectée à mon bébé »

Vinciane a accouché d'une petite Marianne en plateau technique, dans la salle nature de la maternité qu'elle avait choisie, avec la sage-femme qui...

Le fascinant pouvoir d’un baiser pendant l’accouchement

À l'hôpital, un accouchement sur cinq se termine en césarienne d’urgence. Quand on entend les récits de ses accouchements, souvent traumatisants, les raisons...

Cette précieuse ligne rouge indique votre stade de dilatation

Chaque gynécologue, sage-femme, doula et partenaire de naissance devrait connaître ce précieux secret : une ligne rouge, violette ou foncée (selon la couleur...

Connaissez-vous ce « coup dur » en fin d’accouchement ?

La phase de désespérance, aussi appelée phase de transition, peut être un vrai coup dur à la toute fin de l'accouchement, lorsque la...

Que faut-il mettre dans son projet de naissance ? 30 mamans témoignent

30 futures mamans abonnées au programme Enceinte & Sereine ont accepté de partager quelques idées pour vous aider à rédiger votre projet de...

Si vous voulez accoucher plus vite, écoutez « Let it be » !

Alors que ma date de terme approchait à grands pas, ma sage-femme m’a conseillé de préparer une playlist de chansons que je souhaitais...

Effets indésirables de la péridurale : ce qu’on ne vous dit pas

J’avoue avoir été choquée quand j’ai découvert ce chiffre : près de 80% des mamans françaises demandent une péridurale pendant leur accouchement. Je...

La raison pour laquelle il faut manger et boire selon vos envies pendant votre accouchement

Vous avez déjà vu, dans l’émission Baby Boom (que je critique régulièrement parce qu’elle donne une image complètement fausse et ultra-médicalisée de l'accouchement)...

“Je sais que j’ai choisi la bonne voie”

Tessa, a un bébé de 20 mois, né avec une sage-femme sur le plateau technique de l'hôpital d’Annecy et un petit garçon de...

La magie de cette tradition ancestrale mexicaine

Laurence Kerbarh, formatrice en rebozo, vous parle des incroyables bienfaits de cette technique ancestrale pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum. Lors de...

La respiration magique qui diffuse la douleur des contractions (mais pas seulement)

Parmi les vraies bonnes astuces que m'a appris ma sage-femme, il y en a une que je tiens à partager avec le plus...

“Cet accouchement m’a permis d’apprendre beaucoup de choses sur moi”

Mathilde, maman de Léandre, 3 ans et demi, a accouché dans une des deux salles physiologiques du CHU d’Angers. Elle est enceinte de...

Ne tombez pas dans le piège de la poussette à 1000 euros !

Quand j’étais enceinte de mon premier bébé, je suis allée dans un magasin de puériculture pour la première fois, avec la louable intention...

Le MOT DE PASSE pour un accouchement sans douleurs

Les affirmations positives et certains exercices de visualisation peuvent vous aider à créer un environnement apaisant, sécurisant et inspirant pour bien vivre votre...

Comment préparer votre périnée avant l’accouchement ?

C'est une des angoisses les plus fréquentes avant l'accouchement : Comment réussir à faire sortir de son vagin un bébé de la taille...

Usines à bébés : pourquoi vous ne devriez pas y accoucher

Visite d'une des plus grandes maternités de France - véritable "usine à bébés" - où l'on se heurte à la réalité de notre...

3000 ans de médecine au service d’une belle grossesse

De plus en plus de maternités proposent des consultations d’acupuncture pour aider et soulager les femmes enceintes. C’est le cas des maternités du...

La puissance stupéfiante des hormones de l’accouchement

Avez-vous remarqué que les préparations à l'accouchement "classiques" n'abordent pas (ou très peu) la question du pouvoir des hormones pendant l'accouchement ? Comme...

Ma fille est née dans l’eau et ce n’est pas un dauphin !

Un des moments les plus incroyables, les plus forts et bouleversants de ma vie de maman s’est passé dans l’eau. C’est la nuit...

Comment l’accouchement change (aussi) votre voix

La chanteuse Adèle est une des premières à en avoir parlé après la naissance de son petit garçon.  Depuis, une étude scientifique a...

Retarder le premier bain : un précieux cadeau pour votre bébé

Si vous vous êtes inscrite pour accoucher à la maternité, voici ce qui va certainement se passer une fois que votre bébé sera...

L’aliment que conseillent les sages-femmes au Moyen-Orient

Saviez-vous que les sages-femmes du Moyen-Orient (et les meilleures sages-femme d'occident !) conseillent à leurs patientes de manger des dattes à la fin...

Du café pour booster les bébés prématurés

Une équipe de médecins-chercheurs de l’Université de Calgary au Canada a réussi à prouver qu'un traitement précoce par la caféine chez les bébés...

Prendre la douleur des contractions par… la main

Je vous ai déjà parlé de la coutume des Indiens Huichols pour encourager le couple à partager la douleur des contractions : le...

La tisane que je conseille à toutes mes amies enceintes

Découvrez les immenses bienfaits des infusions de feuilles de framboisier en fin de grossesse, et de délicieuses recettes d'infusion de grossesse à préparer....

#SoProud : Le hashtag qui célèbre tous les accouchements

Depuis quelques jours, des milliers de mamans clament sur les réseaux sociaux leur fierté d'avoir accouché  avec le hashtag #SoProud. Avec ou sans...

L’étrange coutume des Indiens Huichol

Celles et ceux qui me suivent régulièrement savent à quel point j'aime dénicher et transmettre certaines traditions ancestrales autour de la grossesse et...

Parlons bien, parlons consentement !

La semaine dernière, j’ai eu la chance d’accompagner une jeune maman qui accouchait pour la première fois. Avec mes conseils, ceux de sa...

Premier jour dans la peau d’un papa

Contrairement aux résultats d'une étude publiée par Pampers il y a quelques semaines, qui affirmait qu'un tiers des papas préfèreraient ne pas être...

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