5 July, 2025
7 points d'acupression pour un bel accouchement

7 points d’acupression pour l’accouchement : moins de douleur et des contractions plus efficaces

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Les points d'acupression pour l'accouchement par Naturelle Maman
Mémo des points d'acupression pour l'accouchement
Affiche réalisée par l’association française des sages-femmes acupuncteurs.

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Sources

  • Wen FY, Li SC, Wang GM, Li LX, Song YQ. [Effects of acupuncture of Jianjing (GB 21) on gallbladder volume and symptoms of cholecystitis patients]. Zhen Ci Yan Jiu. 2012 Oct;37(5):398-402. Chinese. PMID: 23342781. Trouvée sur : exploreim.ucla.edu/self-care/acupressure-point-gb21/
  • Akbarzadeh M, et al. (2016). Comparison of the effects of maternal supportive care and acupressure (at BL32 acupoint) on labor length and infant’s Apgar score. Trouvée sur : ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4803984/
  • Chung U-L, et al. (2003). Effects of LI4 and BL 67 acupressure on labor pain and uterine contractions in the first stage of labor. DOI: 10.1097/01.jnr.0000347644.35251.c1 Trouvée sur https://www.cochranelibrary.com/central/doi/10.1002/central/CN-00459680/full
  • Torkiyan H, Sedigh Mobarakabadi S, Heshmat R, Khajavi A, Ozgoli G. The effect of GB21 acupressure on pain intensity in the first stage of labor in primiparous women: A randomized controlled trial. Complement Ther Med. 2021 May;58:102683. doi: 10.1016/j.ctim.2021.102683. Epub 2021 Feb 16. PMID: 33607215. Trouvée sur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33607215/
  • Makvandi S, Mirzaiinajmabadi K, Sadeghi R, Mahdavian M, Karimi L. Meta-analysis of the effect of acupressure on duration of labor and mode of delivery. Int J Gynaecol Obstet. 2016 Oct;135(1):5-10. doi: 10.1016/j.ijgo.2016.04.017. Epub 2016 Jul 29. PMID: 27569023.CopyDownloa Trouvée sur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27569023/
  • Schlaeger JM, Gabzdyl EM, Bussell JL, Takakura N, Yajima H, Takayama M, Wilkie DJ. Acupuncture and Acupressure in Labor. J Midwifery Womens Health. 2017 Jan;62(1):12-28. doi: 10.1111/jmwh.12545. Epub 2016 Dec 21. PMID: 28002621. Trouvée sur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28002621/
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  • Torkzahrani S, Mahmoudikohani F, Saatchi K, Sefidkar R, Banaei M. The effect of acupressure on the initiation of labor: A randomized controlled trial. Women Birth. 2017 Feb;30(1):46-50. doi: 10.1016/j.wombi.2016.07.002. Epub 2016 Jul 18. PMID: 27444642. Trouvée sur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27444642/

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Anne-Laure Wright, journaliste spécialisée en santé, est la fondatrice de Naturelle Maman. Premier site d'informations sur la santé naturelle pour les futurs parents et parents qui compte une communauté de plus de 120 000 parents abonnés.

4 Comments

  1. Nora Reply

    Je confirme ca peut etre super efficace. Mon mari a été au top, il s’est entraîné sur lui après que notre sage-femme lui ai montré comment faire et il m’a massé et appuyé sur les points pendant tout le travail actif, quand la douleur est devenue vraiment hard, et ça + son soutien m’ont vraiment permis de tenir jusqu’au bout sans la péri alors que je n’y étais pas arrivée pour mes 2 premiers. j’aime beaucoup vos articles, bravo pour tous les supers conseuls que vous partagez.

  2. Élodie S. Reply

    Voilà pourquoi j’adore votre site. On y trouve des tonnes d’astuces concrètes et simples pour l’accouchement. Merci de faire ce suepr travail pour nous faciliter la vie !

  3. Arthur BASTIEN Reply

    Merci pour cet article utile 🙂
    Il me semble que le point LI4 est mal situé sur votre image cependant ! La description est juste, mais mal illustrée non ?

    1. bousquet Reply

      votre interrogation n’a pas obtenu de reponse. Je prends donc la liberté de vous confirmer que Hegu est bien illustré ici. Braucoup d’acupuncteurs ou presseurs le situent « mal », ou au milieu d’un gonflement que ferait la main fermée pour le situer entre le pouce et l’index. le GI 4 est situé en insérant l’aiguille contre le second métacarpe avant d’aller le chercher dessous en diagonale. He Gu voulant dire vallée cachée.
      Ou en placant son pouce conre l’os,puis desssous pour le presser

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