Nez bouché ou nez qui coule, maux de gorge, éternuements, toux, maux de tête… Il est assez rare de ne pas souffrir d’au moins un rhume pendant sa grossesse. Pour vous soulager rapidement tout en évitant la longue liste de médicaments à éviter quand on attend un bébé, voici trois remèdes naturels simples et particulièrement efficaces.
Un oignon coupé en deux pour dégager les voies respiratoires
Le remède le plus efficace pour dégager les voies respiratoires est de mettre un oignon coupé en deux sur votre table de nuit chaque soir jusqu’à ce que vous alliez mieux. L’oignon est riche en sélénium qui contribue à prévenir les maladies respiratoires et en quercétine, qui aide à lutter contre les inflammations. Grâce à ces deux ingrédients, mais aussi au soufre, l’oignon frais agit comme un antihistaminique et un anti-inflammatoire puissant. Ce n’est pas pour rien si on le retrouve sous forme de granules dans l’Allium Cepa, remède homéopathique courant contre le rhume.
Des gargarismes d’eau salée pour tuer les bactéries responsables des maux de gorge
Pour le mal de gorge, vous pouvez tout simplement faire des gargarismes à l’eau salée. Il faut compter 1 cuillère à café de gros sel pour 250 ml d’eau bouillante. Une fois le mélange refroidi, il peut être utilisé toutes les 2 ou 3 heures. Le sel présente une activité antibactérienne qui limite la prolifération des bactéries responsables des maux de gorge.
Des infusions de citron chaud et de miel pour apaiser la gorge irritée
Et pour finir, je vous conseille de boire régulièrement des citrons chauds avec du miel. C’est aussi très efficace pour diminuer l’intensité des maux de gorge. Il vous suffit de mélanger le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel dans 250 ml d’eau chaude. Les flavonoïdes contenus dans le citron agiront pour réduire l’inflammation de la gorge et le miel va agir comme un anti-inflammatoire et anti-bactérien.
Et vous ? Comment vous soignez-vous pendant la grossesse ? Que vous a-t-on conseillé pour soigner un rhume ? Partagez vos meilleurs remèdes avec la communauté des naturelles mamans dans les commentaires ci-dessous !
Anne-Laure Brunelle, Naturelle maman
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Naturelle maman ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un gynécologue, une sage-femme ou autre professionnel de la périnatalité, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
Merci naturelle maman cet article tombe à point nommé. Je rentre d’une belle journée d’automne en vadrouille avec ma petite famille avec la gorge qui me.pique et le nez qui commence à se boucher… Je cherche des solutions pour me passer de médicaments comme je suis dans mon cinquième mois de grossesse. Et hop je tombe sur votre site et je pense que ce n’est pas la dernière fois que je vais venir y faire un tour !
Ça y est je suis en plein dedans moi aussi et je ne pensais pas que ce serait si difficile de se soigner enceinte, je vais tester vos remèdes !
Merci pour ces bons conseils. Depuis que j’ai appris que j’étais enceinte je n’ai plus pris un seul médicament et je suis contente d’avoir votre site que je consulte souvent et ou je trouve pleins d’alternatives utiles. Ce n’est pas que j’étais une grosse consommatrice avant mais j’avoue que c’est quand même difficile de trouver des remèdes qui marchent aussi bien qu’un Doliprane quand on a mal à la tête et qu’un Spasfon quand on a des crampes au ventre. mais grace à naturelle maman j’ai découvert que c’était possible !