Bonjour et bienvenue chez Naturelle maman !6 février 2025
le gingembre contre les nausées

Les super-pouvoirs du gingembre pendant la grossesse


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Vous pouvez également opter pour une boisson fraîche en ajoutant du gingembre à un verre d’eau gazeuse.

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Sources

  1. Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V, ”A Randomized Controlled Trial of Ginger to Treat Nausea and Vomiting in Pregnancy”, Obstetrics & Gynecology, 2004. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15051552
  2. National Collaborating Centre for Women’s and Children’s Health (UK), “Antenatal Care: Routine Care for the Healthy Pregnant Woman”, RCOG Press, 2008. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK51880/#ch6.s1
  3. Chrubasik S, Pittler MH, Roufogalis BD, “Zingiberis rhizoma: a comprehensive review on the ginger effect and efficacy profiles”, Phytomedicine, 2005. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16194058?dopt=Citation
  4. “Gingembre, posologie et contre-indication”, trouvé sur www.passeportsante.net
  5. Boone SA, Shields KM, “Treating pregnancy-related nausea and vomiting with ginger, Annals of Pharmacotherapy, 2005. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16131535?dopt=Citation
  6. Platel K, Srinivasan K, “Digestive stimulant action of spices: a myth or reality?”, Indian Journal of Medical Research, 2004. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15218978?dopt=Citation
  7. Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG, “Ginger- an herbal medicinal product with broad anti-inflammatory actions”, J Med Food, 2005.
  8. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16117603?dopt=Citation
  9. Young HY, Luo YL, et al., “Analgesic and anti-inflammatory activities of gingerol”, Journal of Ethnopharmacology, 2005. Trouvé sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588672?dopt=Citation
  10. Trouvé sur : http://www.leboncomplement.com/gingembre/

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14 Comments

  1. Marie-B Reply

    Bonsoir,

    Vous parlez brièvement des huiles essentielles de gingembre mais vous ne dites pas comment les utiliser. Est-ce que vous pouvez m’en dire plus ? Est-ce que cette huile essentielle n’est pas contre-inquee pendant la grossesse ?
    Merci d’avance !

    1. Lise Martin Reply

      Bonjour,

      L’huile essentielle de gingembre peut être utilisée pendant la grossesse. Cependant, comme je l’indique dans mon article : » si vous souffrez de contractions précoces, notamment au dernier trimestre de votre grossesse, demandez l’avis à votre médecin pour continuer à consommer du gingembre. En raison de ses stimulants naturels puissants, il peut renforcer le travail de l’utérus. »

      Pour utiliser l’huile essentielle, notamment en cas de douleurs (articulaires, musculaires), vous pouvez frictionner la zone douloureuse avec de l’huile d’amande douce mélangée à 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre.

      J’espère avoir répondu à vos attentes,

      Bonne continuation,

      Lise

  2. Melocotone Reply

    Merci du tuyau Naturelle maman ! J’étais au courant que le gingembre soulageait les nausées mais pas qu’il soulageait les brûlures d’estomac de la grossesse, c’est bon à savoir car j’en ai beaucoup quand je suis enceinte.

  3. Clémence Reply

    Je confirme ce que dit Lise de naturelle maman, l’huile essentielle de gingembre a vraiment soulagé mes nausées qui étaient pourtant très fortes pendant le premier trimestre de ma grossesse. C’est la sage-femme qui me l’avait recommandée.

  4. CamCe 2 Bruxelles Reply

    Bonjour les mamans naturelles !!
    Je suis à 9 semaines de grossesse et j’ai beaucoup de nausées, surtout le soir. Ce qui me soulage, c’est de croquer des morceaux de gingembre confit et de boire du Perrier avec du jus de citron.
    Bises à toutes les mamans natures ciao ciao !

  5. Irina Reply

    Bonjour, merci beaucoup pour votre blogue si riche !
    J’adore le gingembre et je l’utilise souvent. Pourquoi la consommation de cette plante est-elle limitée pour les femmes enceintes ?

  6. Camille Reply

    Bonsoir, je n ai pas l habitude d ‘écrire sur des forums mais là c’est une incroyable expérience que je souhaite partager avec vous ! Enceinte de 7 mois j’ai une bronchite avec fièvre à 39 alors je suis allé aux urgences.depuis c est l horreur nez bouché et fatigué fièvre qui ne descend pas depuis 3jours…et là au bout je viens de faire une inhalation avec fleurs séchées anti-inflammatoire -citron-gingembre et abracadabra nez dégagé et yeux décongestionnés !!!je ne m étais jamais penché sur ce genre de pratique !!!je vous le conseil je n ‘en reviens pas !!!

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Merci beaucoup Camille pour votre témoignage. Il est vrai qu’en France, on a tendance à se tourner très vite vers les médicaments alors que de nombreux remèdes naturels efficaces existent. Comme vous, j’ai découvert l’extraordinaire efficacité de certains de ces remèdes pendant mes grossesses, et cela me tient vraiment à cœur de les partager ici.

  7. Béa Reply

    Bonjour,

    Merci pour ce blog. Ces témoignages m’intéressent beaucoup parce que j’ai un rhume qui ne passe pas depuis le début de ma grossesse – c’est à dire depuis 4 mois et demi (glaires au fond de la gorge sans discontinuer, désolée pour ces détails peu ragoûtants, et le nez bouché la nuit qui m’empêche de dormir). Tout ce que je mange, en particulier le sucre, m’assèche la gorge et la langue – c’est insupportable, si l’une d’entre vous a ce symptôme, je me sentirais moins seule – donc j’évite le miel et je bois du citron chaud. Pour décongestionner, je n’ose pas faire d’inhalations avec les mélanges habituels. Quelles fleurs séchées s’utilisent en inhalation et où peut-on les trouver?
    Grand merci d’avance!

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Bonjour Béatrice,

      Pendant la grossesse, beaucoup de femmes enceintes disent souffrir de symptômes équivalents aux vôtres. Les hormones de la grossesse peuvent être responsables de cet inconfort puisqu’elles augmentent le flux sanguin dans les voies respiratoires et stimulent la production de mucus. Ce type de congestion se limite toutefois à la période de la grossesse. La congestion d’origine hormonale disparaît habituellement dans les 5 jours suivant l’accouchement.
      Pour vous soulager, je vous conseille les fleurs de camomille séchées que vous trouverez dans les pharmacies herboristeries. Vous n’avez qu’à faire bouillir l’équivalent d’un bol d’eau, puis versez-y 2 cuillères à soupe de fleurs séchées de camomille. Mettez ensuite votre tête au-dessus du bol, et couvrez-vous avec une serviette. Respirez les vapeurs du bol jusqu’à ce qu’il refroidisse. En complément, vous pouvez aussi tester les granules d’Allium Cepa en 5 CH : 5 granules toutes les 2 heures pendant 3 jours. Puis espacez les prises selon l’amélioration de vos symptômes. J’ai vu que vous aviez rejoint récemment rejoint le cercle des Naturelles mamans alors j’en profite pour vous souhaiter la bienvenue ! N’hésitez pas à me poser vos questions directement par mail dès que vous en ressentez le besoin. A bientôt !

  8. Mercy's mum Reply

    Bonjour! J’ai une question , le gingembre soulage t il le reflux gastric? N est il pas dangéreux avec l’allaitement? Merci de me repondre.

  9. Sandrine Reply

    Bonsoir je suis enceinte de 8 semaines et j’ai beaucoup de nausées je voudrais savoir si j’utilise l’huile essentielle de gingembre où je dois l’utiliser car je ne vois pas merci pour votre réponse.

  10. Espérance Habarugira Reply

    Merci de ce remède naturel. Je suis une maman de 3enfants et chaque fois que je tombe enceinte, je souffre enormément des nausées et vomissements au 1er trimestre et comme conséquent je mange pas et j’ai toujours de l’anémie pendant la grossesse ce qui affecte même mes enfants.

  11. Steph Reply

    Bonjour, je fais des migraines ophtalmiques.
    Jai un thé gigembre, poivre, citron.
    Me conseillez vous de le prendre tous les jours ou seulement en-cas de migraine ?
    Merci pour vos réponses

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