Bonjour et bienvenue chez Naturelle maman !11 août 2020
huiles essentielles sans danger pendant la grossesse naturelle maman

Huiles essentielles : un vrai soutien tout au long de la grossesse

Les huiles essentielles sont-elle vraiment toutes interdites pendant la grossesse ? Pas du tout ! Plusieurs sont sans dangers et vraiment efficaces pour soulager vos maux de dos, brûlures d’estomac et nausées. Découvrez comment profiter de leurs extraordinaires bienfaits en toute sécurité.

On entend enfin parler des dangers des médicaments pendant la grossesse en ce moment.

Depuis peu, il y a même des pictogrammes apposés sur ceux dont les dangers sont connus.

Pourtant, j’ai été très choquée de voir que certains médicaments très dangereux pour les femmes enceintes sont passés à travers les mailles du filet…

C’est le cas, par exemple, du paracétamol, que l’on retrouve dans le Doliprane, qui a été pointé du doigt par de nombreuses études parce qu’il causait de l’asthme, mais aussi de nombreux cas d’autisme et de malformations génitales chez les bébés dont les mamans avaient été exposées à ce médicament.

Ce qui me choque, c’est qu’on continue à prescrire ce médicament aux femmes enceintes à tour de bras…

Et parallèlement à cela, on continue à nous répéter qu’il ne faut absolument pas se soigner avec les huiles essentielles car elles sont dangereuses pendant la grossesse !

La vérité sur les huiles essentielles pendant la grossesse

En réalité, certaines huiles essentielles peuvent accompagner la grossesse en soulageant certains maux beaucoup plus efficacement que les médicaments.

Pourquoi personne ne vous le dit ? Parce qu’il y aurait un grand perdant : l’industrie pharmaceutique, qui chaque année, gagne des milliards en commercialisant des médicaments sans les tester sur les femmes enceintes.

Pour bénéficier des bienfaits des huiles essentielles, il faut seulement respecter quelques précautions :

  • ne pas les avaler ;
  • les utiliser par voie externe exclusivement ;
  • éviter le ventre.

Le mode d’administration le plus adapté est l’inhalation sur un mouchoir, l’oreiller ou l’application locale sur quelques zones ciblées du corps comme les poignets, le plexus solaire ou en massage sur les jambes.

Les bienfaits des huiles essentielles d’agrumes

En règle générale, les femmes enceintes peuvent utiliser des huiles essentielles aux agrumes et aux parfums légers. Par exemple, l’essence de citron procure beaucoup d’apaisement et ne présente aucun danger lors de la grossesse, à condition d’en verser une goutte sur un mouchoir en papier, une manche de chemise ou un col.

Pour combattre le stress, l’huile essentielle d’orange agit, comme le citron, sur le système émotionnel, apaise et favorise le sommeil. Dans le même objectif, les huiles essentielles de pamplemousse, petit grain bigaradier, marjolaine, camomille romaine et de bergamote sont également sans danger.

L’huile essentielle de pamplemousse est conseillée pendant la grossesse en massage pour lutter contre l’œdème des jambes, les varices, ou les hémorroïdes (pas avant la fin du premier trimestre).

L’huile essentielle de citron contre les nausées

Pendant le premier trimestre de la grossesse, caractérisé par des nausées handicapantes pour de nombreuses femmes, l’huile essentielle de gingembre permet de traiter les symptômes. On peut déposer deux gouttes sur la taie d’oreiller le soir pour prévenir les nausées du lendemain matin, conseille Danièle Festy, ex-pharmacienne, spécialiste des huiles essentielles et auteur du livre « Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse ». Autre ordonnance naturelle, une goutte d’huile de citron sur un comprimé neutre ou un peu de miel, à laisser fondre sous la langue 3 fois par jour.

La camomille romaine contre les brûlures d’estomac

Quant aux brûlures d’estomac et les remontées acides qui apparaissent principalement au cours du deuxième trimestre de la grossesse lorsque le bébé, plus gros, appuie sur l’estomac, la camomille romaine et l’estragon seront indiquées en application sur le plexus solaire. La prise d’argile verte illite agit par ailleurs comme un pansement gastrique.

L’eucalyptus citronné et la lavande contre les douleurs lombaires et la sciatique

A partir du 4e mois uniquement, on peut utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus citronné (une goutte), de lavande vraie (une goutte) et un macérât huileux d’arnica : cinq gouttes pour soulager les douleurs lombaires et la sciatique en massant localement la zone sensible, deux à trois fois par jour sur une durée maximale de cinq jours.

7 huiles essentielles contre les jambes lourdes

Pour stimuler la circulation lymphatique mise à mal pendant la grossesse, le cèdre de Virginie, le cyprès, le citron, le citron vert, le lentisque pistachier, le pamplemousse ou encore le genévrier permettent de réduire les sensations de jambes lourdes et les œdèmes. Les huiles végétales que l’on peut leur associer sont idéalement l’huile de macadamia et le son de riz.

Si l’on souhaite réaliser un massage des jambes, des chevilles vers les cuisses, on peut fabriquer un mélange composé de 50 ml d’huile végétale et de 30 gouttes d’huiles essentielles, soit un peu moins d’un millilitre qui équivaut à 35 gouttes.

Au même titre que la prise d’un médicament pendant la grossesse, rappelez-vous que l’utilisation des huiles essentielles doit faire l’objet d’un suivi avec un professionnel de santé. Mais dites-vous bien aussi qu’elles seront certainement bien plus efficaces et beaucoup moins dangereuses que la plupart des médicaments que vous trouverez en pharmacie.

Et vous ? Avez-vous déjà utilisé les huiles essentielles pour vous soigner pendant la grossesse ? Avez-vous reçu des mises en garde particulières ? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous ! 

Anne-Laure Brunelle


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Sources

  • “Ma bible des huiles essentielles”, Danièle Festy, Leduc.s Editions.
  • “Aroma Famille 100 petits maux de la vie quotidienne traités par les huiles essentielles”, Dr Jean-Pierre Willem, Editions Albin Michel.
  • “Le Grand Guide des huiles essentielles”, Dr Fabienne Millet, Editions Marabout.

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Naturelle maman ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un gynécologue, une sage-femme ou autre professionnel de la périnatalité, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

One Comment

  1. AvatarJakobine Reply

    Merci naturelle maman ! Je vais tester les huiles essentielles de citron et de gingembre. Je crois qu’à part ça j’ai tout testé vos remèdes naturels contre les nausées tellement j’en peux plus.
    Le seul qui marche pour moi c’est les techniques respiration profonde dont vous parlez. Ça le soulage bien. Mais les nausées reviennent quand même tous les jours… Vivement le deuxième trimestre.

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