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Bonjour et bienvenue chez Naturelle maman !28 mars 2024
Manger des dattes fait-il accoucher plus vite

L’aliment que conseillent les sages-femmes au Moyen-Orient

Manger régulièrement des dattes pendant le dernier mois de grossesse peut réduire le temps de votre accouchement en renforçant vos contractions tout en diminuant l’intensité de la douleur. Découvrez ce qu’en dit la science et comment profiter de leurs bienfaits pour votre accouchement.

Saviez-vous que les sages-femmes du Moyen-Orient (et les meilleures sages-femme d’occident !) conseillent à leurs patientes de manger des dattes à la fin de leur grossesse pour accoucher plus vite ?

C’est ce que démontre une étude médicale menée par le Département obstétrique de l’Université de médecine de Jordanie, publiée en 2011 dans le très sérieux Journal of Obstetrics and Gynecology : la consommation quotidienne de 5 à 6 dattes pendant le dernier mois de grossesse permettrait de faciliter l’accouchement et de réduire la durée du travail.

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Les dattes contiennent de l’ocytocine naturelle

Les femmes enceintes qui ont mangé des dattes régulièrement pendant le dernier mois de leur grossesse arrivent à l’hôpital plus dilatées que les autres futures mamans ;

Le temps de l’accouchement est considérablement réduit.

Selon l’étude, la composition des dattes ressemblerait à celle de l’hormone naturelle responsable du travail et des contractions, l’ocytocine.

Les dattes renforcent aussi l’utérus de la femme et rendent ainsi les contractions plus efficaces pendant l’accouchement.

début d'un accouchement sans péridurale

L’ocytocine, l’hormone essentielle pour vivre un bel accouchement

L’ocytocine, présente dans la datte, est utilisée en médecine moderne pour faciliter la naissance. L’ocytocine, c’est l’hormone de l’amour et du plaisir.

On sait aussi que cette hormone est produit par l’hypohyse et qu’elle est impliquée dans la production du lait maternel.

C’est elle aussi qui favorise l’apparition des contractions de l’utérus pendant l’accouchement.

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5 à 6 dattes par jour pendant le dernier mois de grossesse réduirait le temps d’accouchement. © Sunny Mama.

Trop beau pour être vrai ?

Comme j’ai vécu deux accouchements qui ont été déclenchés et ont duré plus de 24 heures, ce remède naturel avait forcément piqué ma curiosité, mais je me suis dit pendant des années que s’il avait été vraiment efficace, les sages-femmes et médecins qui m’ont suivie me l’auraient conseillé…

Je n’ai changé d’avis qu’en lisant cette étude, et je souhaite maintenant partager avec vous des preuves scientifiques, qui démontrent que les dattes peuvent avoir un pouvoir extraordinaire pour votre accouchement.

L’étude, réalisée en 2011 et publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynecology, a obtenu des résultats très intéressants en comparant deux groupes de femmes enceintes :

Celles qui ont mangé six dattes par jour au cours des quatre dernières semaines de leur grossesse et celles qui ne l’ont pas fait.

Des résultats spectaculaires

La durée moyenne de la première étape du travail (quand le col de l’utérus se dilate de 0 à 10cm) était plus courte chez les femmes qui avaient consommé des dattes que pour les autres.

Les “mangeuses de dattes” avaient en moyenne une première phase d’accouchement d’une durée de 8 heures et demie, contre plus de 15 heures pour celles qui n’en avaient pas mangé.

Les autres points intéressants de cette étude :

– Les femmes qui avaient mangé des dattes étaient dilatées en moyenne à 3,5 cm lorsqu’elles arrivaient à la maternité, contre seulement 2 cm pour celles qui n’en avaient pas mangé.

96% des femmes qui avaient consommé des dattes ont eu des contractions qui ont commencé de façon spontanée et n’ont pas eu besoin d’être déclenchées (contre seulement 79% pour les autres).

– Seul un petit pourcentage des “mangeuses de dattes” ont du recevoir de l’ocytocine de synthèse en perfusion (28%) alors que presque la moitié des femmes qui n’en avaient pas mangé en ont reçu (47%).

– Dans l’ensemble, les auteurs de l’étude ont conclu :

La consommation de dattes au cours des 4 dernières semaines de grossesse réduisait considérablement les risques d’accouchements déclenchés et médicalisés”.

Pour celles qui ne seraient pas encore convaincues…

En plus de nous aider à accoucher mieux et plus vite, les dattes apportent aussi à notre organisme une liste impressionnante de nutriments excellents pour la santé :

🌿 Très riches en glucides, les dattes constituent un aliment de choix pour faciliter le travail musculaire, dont celui de l’utérus. En tonifiant votre utérus, vos contractions seront plus efficaces, votre col se dilatera plus vite et l’utérus se remettra plus rapidement en place après l’accouchement.

🌿 Bonne source de fer : Pour celles qui ont connu le tardiferon et qui ne veulent plus en entendre parler… Les dattes sont efficaces pour combattre l’anémie. 100 grammes de dattes contient 0,90 g de fer, soit 19% de l’apport quotidien recommandé.

🌿 Contiennent une forte concentration en antioxydants, principalement des caroténoïdes et des composés phénoliques. Les antioxydants protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres.

🌿 Les dattes sont constituées à 57 % de fibres insolubles et à 43 % de fibres solubles. Les fibres insolubles jouent un rôle important dans la régularité intestinale et la prévention de la constipation, syndrome bien connu des femmes enceintes. En retenant l’eau dans le côlon, elles font augmenter le volume et le poids des selles, ce qui réduit le temps de transit et facilite l’évacuation.

🌿 Pendant la grossesse, la vision a tendance à baisser. Parmi leurs bienfaits, les dattes sont riches en zéaxanthine et en lutéine.

La lutéine constitue une partie essentielle du pigment contenu dans la macula (partie de l’œil humain), tandis que la zéaxanthine permet d’entretenir la vision et de prévenir sa détérioration.

Manger des dattes tous les jours pendant le dernier mois de grossesse réduit la durée de l'accouchement.
En plus de réduire la durée de l’accouchement, les dattes ont de nombreuses vertus nutritionnelles. © Liliana Fuchs

Et vous ? Avez-vous mangé des dattes pendant pour préparer votre accouchement ? Est-ce que ça a eu un effet selon vous ? Connaissez-vous d’autres remèdes naturels pour faciliter l’accouchement ? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous !

Anne-Laure Wright, Fondatrice de Naturelle maman

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Sources


En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Naturelle maman ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un gynécologue, une sage-femme ou autre professionnel de la périnatalité, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

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89 Comments

  1. Nawal Khaoulani Reply

    Je suis d’origine marocaine et chez nous c’est très courant de manger des dattes pendant la grossesse, c’est marrant que vous en parliez alors que vous êtes françaises ! Et j’étais étonnée d’apprendre qu’il y avait des études médicales qui prouvaient que nos traditions étaient efficaces !! Vive le Maroc !! Et longue vie à Naturelle Maman !!

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Chère Nawal,

      Nous sommes Françaises mais nos vieilles habitudes de journalistes nous amènent à fouiller dans les études médicales du monde entier pour dénicher rien que pour nos lectrices les secrets pour une maternité sereine et naturelle ! Et vous n’imaginez pas le nombre de trésors comme celui-ci que nous avons trouvé…

      1. Nadia Reply

        Bonjour
        Les dattes sont citées dans le coran lorsque marie accouche en dessous d’un palmier
        L’ange Gabriel lui dit de manger des dattes pour faciliter l’accouchement.

  2. Sylvane Reply

    J’ai déjà deux enfants et suis enceinte du troisième. Pour les deux premiers accouchements, j’ai été déclenchée et les contractions ont été bien douloureuses… Quand j’arriverai à la fin de grossesse, je vais investir dans de bonnes dattes (je les préfère fraîches pour ma part mais je sais qu’elles sont plus difficiles à trouver) et je vais tester vos conseils !! Merci les naturelles mamans !!

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Bonjour Paola,

      Cela semble trop beau pour être vrai mais l’efficacité de la consommation régulière de dattes un mois avant l’accouchement a été prouvée par une étude médicale réalisée en 2011 et publiée dans le très sérieux « Journal of Obstetrics and Gynecology ». Vous avez tout à fait raison de tenter ! Nous vous souhaitons une très belle fin de grossesse et le plus bel accouchement dont vous pouvez rêver.

  3. Marie-Ange DP Reply

    Chère naturellemaman,

    Ça y est je peux témoigner de l’efficacité de votre technique des dattes pour préparer l’accouchement ! J’ai mangé 4 dattes par jour pendant tout mon dernier mois de grossesse, je n’ai pas eu à me forcer car c’est la saison et elles sont vraiment délicieuses. J’en ai d’ailleurs fourré à la pâte d’amandes pour Noël pour faire des fruits déguisés comme ça toute la famille s’est régalé !!
    J’ai accouché le 11 janvier et mes contractions ont été vite très fortes et efficaces et j’ai accouché en seulement 3h ! Je ne saurai jamais si c’est vraiment grâce aux dattes ou non mais je conseille à toutes les femmes enceintes de tester la technique des naturelle maman !

    1. Chacha819 Reply

      Même chose pour moi. Après le conseil de la sage femme et la lecture de cet article, j’ai mangé 6 dattes fraîches par jour le dernier moi de ma grossesse. J’ai accouché la semaine dernière après 4h30 de travail seulement (pour mon premier, ça m’avait pris plus de 30h). Est ce vraiment les dattes qui ont eu un impact ? Je ne peux pas l’affirmer avec certitude sauf que mes 2 accouchements ont été radicalement différents et que ça ne coûte rien d’essayer. Idem pour la récupération du corps et de l’utérus, tout a été beaucoup plus facile… Quelle belle découverte, merci du partage !

    2. LEOCADIE TOUA Reply

      Hum, je viens seulement de commencer à manger les dattes. Je serai déclenché le 11 janvier. Et j’espère que ça va allez vite. J’ai été très en retard sur l’info. Que Dieu m’aide.Merci aux mamans pour le partage d’expériences

  4. Twistotango Reply

    Ça donne grave envie de tester franchement !! Mon premier accouchement a duré 47h. Les plus longues de ma vie. D’abord perte des eaux puis 2 jours de contractions inefficaces à l’hôpital puis déclenchement au synto.
    Je vais tester les dattes au dernier mois, je vous dirai si les sages-femmes du Moyen-Orient ont raison ! Du coup à bientôt Naturelle Maman.

    1. Faiza Sf Reply

      En 2019 j’ai mangé des dattes « Ajwa » en fin de grossesse, au moins 3 par jours, un matin j’ai ressenti des douleurs de règles mais rien de fou.. toute la journée j’avais eu ces douleurs j’ai donc décidé d’aller consulter. La sage femme me dit que mon col était ouvert à 1 mais bébé était bien engagé.. 30 min après j’ai ressenti de forte douleurs insupportables et j’étais ouverte d’un coup à 6 ! Arrivé à l’hôpital à 18h et accouchement à 20h30 alors que pour ma première j’avais souffert pendant 12h !!! Donc moi les dattes m’ont vraiment facilité l’ouverture du col et l’accouchement

  5. Locavore39 Reply

    Moi aussi j’ai vécu un accouchement très, très long et personne biensûr ne m’a jamais dit que manger tout simplement des dattes pouvaient rendre mes contractions plus efficaces. Mon accouchement s’est terminé en césarienne d’urgence et le gygy m’a dit que je ne pourrai plus jamais accoucher par voie basse alors je ne pourrai jamais tester mais j’espère que ça pourra servir aux autres femmes enceintes…

    1. Sonia Reply

      Bonjour madame,
      Pour info un accouchement par césarienne n’empêche pas un suivant par voie basse… c’est étonnant ce que vous a dit ce gyneco. Sur facebook vous avez cesarine qui donne des infos et AVAC

  6. Maeva Reply

    Bonjour Naturelle maman,
    Je lis votre article et je suis enceinte en plein dans mon neuvième mois. J’ai acheté des bonnes dattes medjoul au magasin bio, j’espère que ça ne me fera pas trop grossir lol : ) j’ai fait très attention à ne pas manger n’importe quoi pendant toute la grossesse mais là j’ai trop envie de tester.

  7. Laury Reply

    Bonjour bonjour tout le monde moi je suis à ma 38eme SA et j’adore les dattes du coup j’en mange beaucoup dépuisé bien un bon mois (je fait aussi des tisanes de feuilles de framboisier et sauge) pour le moment pas de contraction mais je vous tiendrais au courant pour la durée de mon accouchement (c’est le 2eme mon premier nà pas était déclencher et à durée 15h…! Arriver après la DPA) et s’il est survenu avent terme ou après seul ou par déclenchement!! Bisous à toutes les mamans et bon courage!!

  8. Rosa Parks Reply

    Bonsoir,

    J’ai effectivement consommée des dattes durant ma grossesse et gloire a DIEU car mon accouchement c déroulé Plutôt rapidement.

    1er contraction (petite gêne au ventre )ver 6h du matin.
    Arrivé a l’hôpital a 11h45 (ouverte a 4)
    Salle d’accouchement a 14h50
    Bébé était la a 15h03

    Autant dire que pour un 1er accouchement cela a était Plutôt rapide (selon le personel Hospitalier) et par la grâce de DIEU tout cela sans péridurale.

    Je suis persuadé que les dattes que jai consommer on eu 1 rôles important dans mon accouchement ( j’en mangé encore sur le trajet pour aller a l’hôpital)

    Dans le coran il est mentionné que DIEU dit a Maryam (Marie) mére de Îsa (Jésus) de consommer des dattes .
    voir source Coran: sourate Maryam, versets 23 à 26

    1. Dounia Reply

      C est vrai que c est écris dans le coran mais c est après qu’elle a accouché d où ma question c est efficace avant ou après l accouchement ? Car normalement ca aide a refermer le col. Donc comment ca peut l ouvrir et le refermer en même temps ? Si quelqu’un peut me répondre merci.

      1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

        Bonjour Dounia, les dattes ont une action contractile sur le col car elles contiennent de l’ocytocine, l’hormone qui déclenche les contractions, avant et après l’accouchement, pour ouvrir puis refermer le col.

      2. Fidate Reply

        Bonjour Dounya, non dans le Coran c’est au moment où le travail commence que l’ange Gabriel lui dit de manger des dattes. (S Maryam v23 à 25)

  9. Oum Mohammed Reply

    Bonjour je suis originaire de Tunisie et chez nous c’est courant de manger des dattes pendant la grossesse. Je ne connaissais pas l’étude médicale dont vous parlez par contre et je suis contente de savoir que nos traditions de mère en fille sont prouvées par la science !

  10. Chirine A. Reply

    salam aleycoum

    Dans le coran, myriam la mere de issa mange des datte aussi qql jours avant l accouchement.
    Je vous conseille aussi sourate a reciter avant et pendant l accouchement, c est la sourate les secousses.
    Belle grossesse à toutes et merci à naturelle maman pour cet article qui rend au hommage à la sagesse des sages-femmes de chez nous.

  11. Alice Dinan Reply

    Excellente nouvelle !!! J’en suis à 32 SA et j’ai une folle envie de dattes fraiches depuis quelques jours. Je checke sur le web que la dattes ne sont pas contre-indiquées et je tombe sur votre article je cours en acheter à mon magasin bio et je vis en manger 4 par jour jusqu’à mon accouchement !!

  12. Faiza G. Reply

    Bonsoir à toutes,

    Je suis enceinte de 20 semaines et j’ai envie de dattes toute la journée, c’est terrible. Mais j’ai peur du coup que ça me fasse accoucher plus vite ? Je n’en suis qu’à 20 semaines donc bébé est trop petit pour naître maintenant. Ma question pour naturelle maman est : est ce que je dois arrêter de manger des dattes pour ne pas risquer un accouchement prématuré ?
    Merci d’avance pour votre réponse et pour vos articles qui sont très intéressants.

    1. Aya Reply

      Faiza G je réponds à ton message. C’est ma troisième grossesse et je consomme des dattes depuis le début (j’en raffole aussi non enceinte). Rassure toi j’en suis à 33sa et zéro contractions ni souci. Une grossesse parfaite. Tu peux en consommer ce n’est pas ça qui va déclencher laccouchement.
      En ce qui me concerne je vais augmenter la dose pour le dernier mois 6 dattes au lieu de 3 couplé à la tisane de feuilles de framboisier. Mon premier accouchement a été déclenché (horrible) le second assez rapide et moins douloureux, les deux sans peri. Jespere que le troisième le sera aussi!

    2. Kathia Reply

      Bonjour ,
      Je suis à mon début de 9 ème mois de grossesse et depuis le début de ma grossesse vers le 4ème mois j’ai commencé à manger des dattes et depuis je ne peux pas m’en empêcher environ 4 à 5 par jour surtout quand je me réveille le matin. ( j’essayé même de les fairé venir d’algerie, elles sont dix fois meilleur LOL)
      Donc je pense pas que ça pose un problème de commencer à en manger vers le début de grossesse, en tout cas pas provoqué de bébé prématuré pour ma part suite à ta question posée .

      Ma gynécologue était stupéfait de voir mon taux de fer aussi élevé et elle me disait que j’avais nullement besoin de comprimé ou autre . Et en cherchant sur internet j’ai cru comprendre que les dattes avait un bon impact sur l’apport en fer lors de la grossesse aussi .
      Voilà tout !
      J’espère vraiment alors qu’il me facilitera mon accouchement qui sait puis première accouchement et dieu sait que j’en ai beaucoup consommée ahah .

  13. Ninon Reply

    Trop bien j’adore les dattes fraiches, je suis à 37 semaines, dpa prévue début juillet et j’ai peur d’accoucher en retard comme pour mon ainé pour qui j’ai du être déclenchée car il ne voulait pas sortir. Remède à tester ! Je vous dirai très bientôt si c’est validé !

  14. Fanny Reply

    Bonjour naturelle maman,

    Je voulais vous dire que j’ai acheté​ votre méthode pour une grossesse naturelle et qu’il ne me quitte plus. Je l’ai téléchargé sur ma tablette et j’aime beaucoup le consulter quand j’en ai besoin pour un p’tit coup de mou, une insomnie ou autre truc qui cloche !
    J’ai vraiment l’impression que vous êtes devenue une grande soeur qui me dit comment ma grossesse va se passer pas à pas. C’est ma première grossesse donc c’est exactement ce dont j’avais besoin.
    Continuez comme ça et vive naturelle maman, je suis bien contente de vous avoir trouvée !

  15. Elsa Reply

    « Je tenais vraiment à vous écrire pour vous remercier de nous révéler autant de remèdes naturels, pratiques à mettre en place dans notre vie quotidienne, dont je n’avais JAMAIS entendu parler nulle part ailleurs. »

  16. HASSOUNI Reply

    Bonjour,

    Je tiens quand même à préciser que cette recommandation démarre d’un verset coranique, c’est la base de la recherche des médecins chercheurs de confession musulmane, c’est au moment où Marie a eu des contractions pour accoucher du prophète Issa qu’il lui a été recommandé par le Tout Puissant de manger des dattes, preuve qu’il est né en été…

    1. Nana Reply

      Bonjour a tte pour moi c une vrai expérience car j’ai eu mon deuxième enfant presque sans douleur,début de contractions à 3h accouchement à 5h du matin et tout ça grâce au dattes que j’ai pris à la fin de ma grossesse et maintenant je ss à ma 37 ème semaine et j’ai commencé à les prendre,sans oublier la marche quotidiennement,et bonne chance à tte

  17. Selsebil Reply

    Coucou à toute les mamans et futur mamans. 4 ans avant pour la naissance de ma fille j’ai commencé a manger quotidiennement des dattes a partir de mon 8eme mois, 2 semaines plutard g accouché de ma fille avec un accouchement merveilleux et rapide sans peridurale. Alors que j’avais ue une césarienne d’urgence 2 ans avant pour mon fils. Je vous conseille vivement de tester ce coup de pousse naturel.

  18. kouamé Espérance Reply

    Bjr, merci beaucoup pour ce conseil, c’est ma prémière grossesse et j’angoisse quand je pense à l’accouchement…. Je suis à 29 sa et je voudrais savoir si je peux commencer à en manger et comme dans mon pays on trouve plus facilement les dattes séchées, est ce qu’elles sont tout aussi efficaces sèches?
    merci

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Oui bien-sûr, les dattes séchées sont tout aussi efficaces. Je vous conseille juste d’attendre encore un peu pour en manger. Si vous commencez à 34-35 semaines ce sera parfait ! Et vos angoisses sont normales et même saines, cela veut seulement dire que vous êtes en train de devenir une super maman très concernée par ce qu’elle est en train de vivre.

  19. Chahida Reply

    Bonjour !

    Ayant testé les dattes pour mon deuxième accouchement je peux vous dire que sa a super bien marcher.
    21h je mange une dizaine de dattes suite a un debut de travail .. 22h je me rend a la clinique ouverte a 3 puis 22h45 forte contraction je demande la péridurale. Ouverture a 8 waouuhhhh ne serais ce pas les dattes que j’ai mangée.. .(je tiens a préciser tout au long de ma grossesse j’ai manger des dattes on vas dire une dizaine par mois).
    23h30 dilatation complète deux poussée et bébé parmis nous ^^
    Vraiment je vous recommande. Bcp de bienfaits !!

  20. Carina Reply

    Bonjour à tous,

    Personnellement j ai manger des dattes tout le long de ma grossesse 7 par jour, ça me faisait office de petit dej! Je ne connaissais pas ces études il y a un an et demi quand j ai accoucher! Mais maintenant que je lis cet article je peu témoigner qu il y. A certainement une cause à effet! Car j ai accoucher en 8h (pour un premier accouchement!), les contraction on été de suite efficace! Et la monter de lait je l ai eu un jour et demi après accouchement!
    Parcontre je suis de nouveau enceinte actuellement et alité pour hématome avec saignement….. Vue l article je n ose plus manger de datte car je suis a peine a mon 3 mois de grossesse et je ne voudrais pas accentuer mes contractions! Il faut que je garde bebe au chaud encore un bon moment….! Pensez vous que manger des dattes pourrais déclancher le travail trop tôt?!

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Bonjour Carina,

      Je ne peux malheureusement pas vous répondre car mon article se base sur une étude scientifique précise, réalisée en 2011, dans laquelle il n’est pas mentionné de risques d’accouchement prématuré. Cependant, si j’étais à votre place, je ne mangerai pas de dattes pour le moment, et j’attendrai le 7ème mois de grossesse. Pour avoir été dans votre cas il y a peu de temps, hématome de plus de 13cm avec saignements, j’imagine très bien à quel point votre situation est difficile et je vous envoie beaucoup de force et de courage pour y faire face.

  21. Eve V Reply

    Bonjour,
    Enceinte de mon numéro 4 (une fiilllleee après 3 garçons), et à 35 SA, je vais pouvoir commencer mon régime de dattes…
    3 accouchements tous différents : le 1er 10 jours en avance et sans péri, le 2ème déclenché et j’ai pas tenu, j’ai demandé la péri mais mauvaise expérience… le 3ème déclenché et, avec la sophro, j’ai réussi sans péri!!! Pour numéro 3, j’avais déjà testé la tisane de feuilles de framboisier et la sage-femme était bluffé par la régularité de mes contractions…
    On va voir ce que nous réserve Numéro 4…
    J’espère juste que je vais aimer les dattes, je crois que je n’ai jamais gouté…

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Bonjour,

      Félicitations pour cette belle et grande famille, c’est un bonheur de vous lire. Si jamais vous n’aimez pas les dattes, vous pouvez les cuisiner dans des gâteaux. Ou bien si vous en trouvez, vous pouvez tester les dattes fraîches, ça n’a pas du tout le même goût que les séchées. J’ai hâte que vous reveniez nous parler de votre accouchement, mais je suis certaine qu’avec votre expérience, vous allez gérer comme une championne ! Je vous souhaite une très très belle fin de grossesse.

      1. Yaya Reply

        Bonjour jsuis enceinte de 7 mois et j’ai un diabète gestationnel .est ce que je peut manger des dattes le dernier de grossesse ??
        Merci d’avance

  22. Kathy Reply

    Bonjour,
    J’ai découvert cet article a 38 SA, je me suis empressée d’aller acheter des dattes pour essayer (et surtout parce que j’aime ça…)… que j’ai dévorées parce que j’adore ça…
    Verdict… Ça ou pas ça, mais j’ai accouché quelques jours après d’une magnifique petite princesse, en seulement qq heures… Accouchement TGV : 1eres contractions après 01h, départ pour la mat à 03h (arrivée dilatée à 6), à 05h30 elle était dans nos bras… Des contractions très vite régulières et hyper efficaces… Accouchement (je ne dirais pas sans douleurs, faut pas exagérer) mais Express, sans péri et sans complications… 10 jours après mon utérus à quasiment repris sa place et est redevenu tout petit… J’ai tendance à valider l’hypothèse des dattes quand même…

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Merci Kathy pour ce super témoignage ! Je suis super contente que ça ait été aussi efficace pour vous. Vous avez aussi certainement une bonne constitution et une bonne forme physique pour avoir récupéré aussi vite. J’adore le récit de votre « accouchement TGV », ça va en faire rêver plus d’une, même si nous n’avons pas toutes cette chance, c’est génial de vous lire !
      J’espère que les premières semaines de votre petite puce se passe aussi bien. A bientôt, Anne-Laure

  23. CP Reply

    Je peux témoigner aussi de l’efficacité des dattes, je suis une vraie tortue pour accoucher (bb5: + 7h de travail sans liquide pourtant), pour bb6 j’ai passé toute ma grossesse à ne manger que des dattes. Le dernier mois je ne mangeais plus que ça matin, midi et soir ne supportant rien d’autre, 7kg de dattes mangé en 1 mois, (je rassure je n’ai pris qu’1kg ce mois-là), le travail n’a duré que 2h ce qui pour moi était extraordinaire.

      1. Little Fododo Reply

        Bonjour,
        j’aimerai savoir si je peux conseiller cette astuce à ma grande sœur qui est enceinte et qui a subit 2 césarienne avant cette grossesse? la sage femme lui dis qu’elle doit encore subir une autre césarienne pour celui ci tout comme les prochains, elle veut éviter cela mais elle ne sait pas quoi faire.

        1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

          Bonjour,

          Je suis désolée mais je n’ai pas l’autorisation de donner des conseils médicaux personnalisés. Je suis journaliste et relaie les conseils d’une équipe de sages-femmes, ainsi que résultats d’études scientifiques fiables, comme celle à laquelle je fais référence dans cet article. Je ne peux que vous donner des pistes, dont votre soeur pourra discuter avec sa sage-femme : la feuille de framboisier, riche en magnésium et l’ortie, riche en vitamine K peuvent aider à fortifier son utérus et à éviter de trop saigner pendant l’accouchement. Je lui souhaite beaucoup de bonheur et une belle grossesse et je m’excuse de ne pas pouvoir répondre plus précisément à votre question.

        2. Selma Reply

          Bonjour,
          J’ai accouché en 2012 d’un petit garçon et j’avais moi aussi mangé des dattes fraîches le dernier mois de grossesse et le jour J. Accouchement très rapide et parfait ! Remise sur pied très rapidement aussi.

  24. Mouna Reply

    Gloire au seigneur tout puissant ! Voilà pourquoi c’est une tradition de manger des dattes avant l’accouchement au maghreb et au moyen orient : SOURATE MARIAM (Marie)
    22.Elle devint donc enceinte [de l’enfant], et elle se retira avec lui en un lieu éloigné.

    23. Puis les douleurs de l’enfantement l’amenèrent au tronc du palmier, et elle dit: «Malheur à moi! Que je fusse morte avant cet instant! Et que je fusse totalement oubliée!»

    24. Alors, il l’appela d’au-dessous d’elle(5), [lui disant:] «Ne t’afflige pas. Ton Seigneur a placé à tes pieds une source.

    25. Secoue vers toi le tronc du palmier: il fera tomber sur toi des dattes fraîches et mûres.

  25. ryma Reply

    bien sur que c’est vrai ,il est même conseillé de manger en nombre impairs , 7 dattes au minimum , 14 … plus vous en consommez mieux c’est .notre prophète Mohammed (saws) en mangeait pour ses déjeuner rien qu’avec du pain et il été bien rassasié et en parfaite santé , vu toutes les propriétés et ses richesses .
    enceinte de 37 SA+04 jours. d’Algérie.

  26. ano21 Reply

    Bonjour,
    je viens apporter mon temoignage, etant enceinte de mon premier bébé
    je suis tombé sur votre article, je me suis mise a manger 6-7dattes quotidiennement, a partir de 36SA. J’ai accoucher a 40SA, avant meme d avoir des contractions le col etait a 3 puis jai eu 9h de contractions, dont les 2 dernières heures furent tres intense. Accouchement rapide pour un premier bébé et sans péridurale!
    Les dattes sont riches en fer et souvent on manque de fer en fin de grossesse, ca a un veritable effet sur l accouchement et c est bon! que du positif ))

  27. Anaïs Reply

    Bonjour,
    Je vous remercie pour le partage de cette solution, cependant je me pose la question concernant le sucre. Les dattes ne sont elles pas trop caloriques ?
    Merci de votre réponse

  28. Gil Reply

    Ce remède à l’air magnifique !
    Mais au regard de certains témoignages, j’ai l’impression qu’il favorise un accouchement avant le terme ( si pris le dernier mois de grossesse)
    Personnellement j’en suis à 35 SA je suis tentée de manger ces dattes mais je n’ai pas du tout envie d’accoucher une Semaine ou jours avant..
    Je suis partagée, j’hésite et ne sait pas quoi faire ( Cest mon premier )
    HELP ! 😉

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Bonjour, je ne peux que vous conseiller d’en parler à votre sage-femme lors de votre rendez-vous du dernier mois de grossesse. Si votre col est toujours long et fermé et que vous n’avez pas de contractions, il n’y a aucune raison que vous accouchiez prématurément. Imprimez cet article et voyez avec elle si ce remède vous convient ou pas ! Je ne peux pas vous donner de conseils médicaux personnalisés, je me contente de relayer une étude scientifique qui a prouvé l’efficacité des dattes. Je vous souhaite en tous cas une très belle fin de grossesse et une belle naissance !

      1. Gil Reply

        Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre et pour vos conseils
        Je consulte votre site régulièrement et il est tres bien fait et sort du paysage des blogs de grossesse
        Bonne continuation !

  29. Amélie Reply

    Bonjour.
    J’ai mangé 5 dattes par jour le dernier mois. Et j’ai accouché en 5 heures sans péridurale pour mon premier bébé. J’ai eut la sensation que mon corps l’expulsait tout seul. Je suis convaincue du bienfait des dattes.

  30. princesse Reply

    bonjour moi je suis à mon 4eme enfants manchalla pour la premiere ma fille c’etait de 11h du matin à 00h moins pour le deuxieme un garçon c’etait de 3h du matin à 10h 37mn et la troisieme une autre fille je prenais des dattes de temps en temps parcequ’on me l’avait conseillé pourquoi parceque j’avais vraiment peur et j’en mangé regulierement durant mes dernieres semaines,je ne peux dire la quantité parceque à chaque fois que je rentrais dans la chambre et que je voyais le sachet je m’en procuré et deviner un jeudi j’ai preparé le dejeuner faire le grand menage de presque toute la maison et ensuite preparé le dîne apres avoir fini de prendre le diné,je sentais un peu de la fatigue et je me suis dis attender je vais faire un bain bien chaud et ensuite partir me coucher en cherchant les allumettes à la cuisine j’ai senti une contraction et jai pensé que c’etait du à la fatigue je me suis courbé 5 seconde jai repris ma recherche 2mn apres javais ressenti des contractions encore jai appelé mon mari pour le lui dire; il m’a demandais eck jappel ta mere je lui dis que non si c’est le travail qui commence, ce qui est sur en est que j’aurais pour pour 10h de temps mininum et je ne veux pas etre stresser davantage ne lappel pas en discutant avec mon mari çela recommence mon mari a eu peur et aller appeler ma mere, elle est venu avec ses questions pour savoir reellement si c’etait le travail qui commençé en ce moment je ne pouvais plus parler correctement parceque je tordais de douleur elle a demandé à mon mari d’aller chercher la voiture du garage en revenant pour me dire de me preparer javais déja mon enfant qui crier dans la chambre en tout et pour tout j’ai pas fais 15mn de travail et mon bébé était déja parmi nous manchalla je rend grace à DIEU et j’espere que mon quatrieme sera comme ça priez pour moi je suis aujourdhui à 28 semaines de grossesse.merci à tous

  31. Yvette Boko Reply

    Bonjour Naturelle Maman.
    Merci pour cette recette.
    Ma question pour vous: est ce que les dattes peuvent être consommées par une femme enceinte ayant un diabète ?
    Merci de me répondre.

  32. Ediltrude Reply

    Bonjour. C’est mon premier bébé donc je n’aurai aucun point de comparaison. Mais rien que le fait d’avoir cette « excuse » pour manger sans culpabiliser 6 dattes par jour c’est déjà « trop beau pour être vrai » *.*. Je reviendrai avec plaisir donner mon retour d’expérience (même si ce sera mon premier accouchement et que je ne saurais probablement pas évaluer la rapidité du travail… ) peut être aurais je la chance de vivre un accouchement sans intervention médicale et peut être que ce sera aussi grâce aux dattes…

  33. Nas Reply

    Bonjour,
    Je suis d’origine Algérienne, et croyez moi ça marche à 100% , on reçoit ce genre de conseils de nos mamans, je suis tombée récemment sur l’étude, par contre nous on a l’habitude de consommer 7 dattes par jour. Je suis impatiente de lire vos prochains articles, grand merci

  34. Nas Reply

    Bonjour,
    D’origine Algérienne, et croyez moi ça marche à 100% , on reçoit ce genre de conseils de nos mamans, je suis tombée récemment sur l’étude, par contre nous on a l’habitude de consommer 7 dattes par jour. Je suis impatiente de lire vos prochains articles, grand merci

  35. Espérance Reply

    Bonsoir,
    Je viens lire votre astuces, je suis déjà à 38 semaine, est il trop tard pour moi de consommé les dattes, vu que vous conseillez d’en consommer les 4 dernière semaine. Je me demande si ça aura encore un effet sur moi.

    1. Lila Reply

      Il n’est jamais trop tard pour commencer à mon avis. Ma poche des eaux s’est rompue et comme les contractions ne venaient pas, j’ai demandé à mon mari de m’amener des dattes. J’en ai mangé plusieurs et le travail s’est mis en route naturellement quelques heures plus tard. De tous mes accouchements, celui-ci a été le plus rapide et de loin !

  36. Nadiah Reply

    Bonjour,

    Tout d’abord, merci pour cet article très instructif et qui conforte dans l’idée d’accélérer le travail. Je voudrais savoir quel type de dattes il faut consommer, les sèches ou les molles? Ont-elles le même effet?

    Merci.

  37. Sab Reply

    Bonjour
    Je vient de voir votre astuce et j ai consommé 3 datte je suis à 38 sa je ne c pas si c efficace ?
    merci pour votre réponse

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      L’étude indique qu’il faudrait en consommer 6 par jour tout au long de votre dernier mois de grossesse.

  38. Maryem Reply

    Bonjour,
    Étant d’origine marocaine, nous avons pour tradition de manger des dattes pour faciliter l’accouchement.
    J’ai fait des recherches bien avant ma première grossesse et il s’avère que manger des dattes avec un accouchement pour le facilité n’est pas une histoire nationale mais des écrits saints coraniques. Hé oui dans le Coran Dieu avait guidé Marie avant la naissance de JC vers un palmier (Dattier). Est-ce un hasard? Je ne crois pas au hasard 🙂
    J’ai donc consommée des dattes avant mon première accouchement, malgré un diabète gestational, en croyants profondément à son efficacité.
    Ainsi, que la consommation d’une boisson d’1Le de clous de girofle, cardamome, anis et cannelle toute ce que Dieu nous offre de plus naturel et anesthésiants naturel (à consommer lors du travail)
    Le 20/08/2018 vers midi et demie les contractions ont commencées (tel des douleurs de règles les plus insupportable),
    À 18h30, direction la clinique! Douleurs insupportables et irréguliers… Malheureusement, je n’étais qu’à 2 cm…!
    Retour à la maison les contractions ont continués, je ne pouvais pas dormir, j’ai essayée de me soulager dans des bains d’eau tièdes à plusieurs reprises, tout en consommant ma boisson naturelle et quelques dattes. Mais impossible de manger face aux contractions interminables. Au matin, les contractions devenaient régulières à 5min d’intervalle (impossible de manger en familles, impossible de passé les contractions allongées, obligées d’effectuer des mouvements circulaires du bassin, obliger de marcher, …) en bref, à ce moment là l’instinct animal s’empare de mon corps, ce qui est tout à fait normale quand ont à l’impression de se faire écraser par un camion où tout vos cotes se brisent. À 18h00, il était pour moi inhumain de supporter d’avantage de douleurs, voulant la péridurale, de l’oxygène et une césarienne!
    Ont m’a immédiatement, accompagnée en urgence, car les contractions passées à 1min d’intervalle, dans la voiture également je n’ai pas pu prendre sur moi, hurlant de douleurs, je ne pouvais plus passé à la position assises, mes pieds vers le haut mon mari pris de peurs,
    Ma maman est allée trouvé une place de stationnement et me demandant de l’attendre sagement à l’entrée de la clinique
    Cependant, je ne pouvais plus tenir à deux doigts de pleurer de nerfs, dès qu’une contractions arrivait chaque minute je me positionnais instinctivement en position WC turc, ce qui faisait rire certains passant et urgentistes.
    J’ai enfin réussis à atterrir en maternité sans dégâts…
    une fois entrée, je me suis lâchée en criant JAI ENVIE DE CHIERRR! col ouvert à 10cm près pour accoucher (pas de perfusion, pas de péridurale, rien du tout!) j’ai poussées m 3 à 6 fois, 5 min après bébé est venue au monde avec la poche des eaux, ce qui a facilité la glissade
    Pour finir je vous conseille d’écouter personne et de croire en vous et vôtre bébé, les anges les accompagne lors de leurs venus. CROYEZ EN VOUS ET PERSONNE D’AUTRES.
    Bonne continuation.

  39. paule merveille Reply

    Vraiment cette article trop intéressant…je suis à 35 semaines Jrspers quil n’est pas tard de commencer

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Non, c’est même mieux d’attendre encore un peu, jusqu’à vos 37 semaines de grossesse.

  40. KRAMO Reply

    Bonjour, je savoir à partir de combien de semaines de la grossesse la femme enceinte peut utiliser cette recette .
    Le dernier mois de grossesse c’est c’est combien de semaines.

  41. Serieuse Reply

    Salut naturelle maman je suis Guineenne (Guinee conakry) votre page ma beaucoup impressionne
    Je suis enceinte de deux mois mais chez nous la datte est rare sauf le ramadan des musulman qu’on voit la datte dont ya pas d’autre remede ?

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Bonjour, Je ne fais que rapporter une étude scientifique sur les bienfaits des dattes. Je ne peux malheureusement pas vous donner de conseils personnalisés mais vous trouverez énormément de remèdes naturels pour la grossesse et l’accouchement sur mon site.

  42. Utilisateur Reply

    23. Puis les douleurs de l’enfantement l’amenèrent au tronc du palmier, et elle dit : « Malheur à moi! Que je fusse morte avant cet instant! Et que je fusse totalement oubliée!  »

    24. Alors, il l’appela d’au-dessous d’elle , [lui disant : ] « Ne t’afflige pas. Ton Seigneur a placé à tes pieds une source.

    25. Secoue vers toi le tronc du palmier : il fera tomber sur toi des dattes fraîches et mûres.

    26. Mange donc et bois et que ton oeil se réjouisse!

    Sourate Maryam

  43. Marie L Reply

    Alors j’ai mangé des dattes pendant 1 mois et j’ai accouché beaucoup trop vite ! 2h et demi après que je sois arrivée à l’hôpital, mon fils est sorti. Les médecins avaient eu mal à y croire vu que c’était mon premier accouchement ! Ils n’avaient pas eu le temps de me transporter dans la salle d’accouchement, je l’ai fait dans une sorte de salle d’attente ! J’étais dilatée à 4 cm en arrivant. Et c’est passé à 7 cm puis à 10 très vite !

    Les médecins étaient ravis mais j’avoue qu’à cause de la vitesse, je n’ai pas eu le temps d’avoir une péridurale alors j’en ai vraiment souffert de faire ça complètement naturellement ! Je n’étais vraiment pas préparée psychologiquement. Bon, c’était court mais intense. On est très heureux et on oublie vite mais voilà. Tellement efficace qu’attention à insister sur la péridurale en arrivant si c’est ce qui vous fait envie ! 🙂

  44. Valerie Reply

    Merci naturelle maman je viens témoigner des bien faits des dattes .mon bb a 5 jours aujourdhuit bien que ma grossesse ait dépassé le terme et que l’accouchement fut provoquer j’ai accoucher après 1h 30 de contraction seulement sans déchirure d’un bb de 3,8 kg .ayant manger des dattes dès la fin de mon 8 ieme mois jusqu’au jour de mon accouchement .vraiment j’ai eu un accouchement dont rêve toute les femmes

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Merci beaucoup Valérie pour ce très beau témoignage ! Je recueille en ce moment des récits d’accouchement pour les publier sur Naturelle maman mais aussi dans un livre qui est en projet pour l’année prochaine. Est-ce que ça vous dirait de raconter le vôtre ?

  45. caroline Reply

    Bonjour et merci pour votre article très interessant mais … comment faire quand on aime pas les dattes ?
    S’il n’y a aucun autre moyen je me forcerais mais je ne sais pas pourquoi je n’aime pas l’aspect/texture/goût vraiment me faire manger une datte c’est koh lanta …
    Comment faire du coup ?
    Merci bcp

    1. Anne-Laure Brunelle Post author Reply

      Ah zut… C’est à ma connaissance le seul fruit qui a été étudié et reconnu pour avoir ces vertus. Mais il y a pleins d’autres remèdes pour préparer votre corps à l’accouchement, vous n’êtes pas du tout obligée de vous forcer !

    2. Coline Reply

      Vous pouvez peut être essayer de les mixer avec un autre fruit ou un lait végétale et les consommer en boisson

  46. Khiyarah Reply

    Bonjour à toutes, j ai mangé 5 à 6 dattes par jour pour mon premier accouchement, le dernier mois. J ai aussi beaucoup marché les dernières semaines de grossesse comme cela se fait dans mon pays. ( Porte des Lilas République à pied- Porte des Lilas Pantin à pied etc) J ai accouché en 2 heures. Je le fais à chaque grossesse maintenant.

  47. Sib Reply

    Mon premier accouchement a duré 30h. Pour la deuxième grossesse j’ai mangé une tonne de dates tous les jours et j’ai accouché en 2h30 ! Vive les dates et vive la vie

  48. Cyrille Reply

    Bonsoir, merci pour cet article qui m’a bien aidée pour la naissance de mon deuxième enfant! Pour l’aînée, j’avais failli être déclenchée, ayant perdu les eaux avant le début du travail. Celui-ci n’a pas été si long que cela (environ 8h), mais j’avais lu ailleurs que manger des dattes permettaient aussi de renforcer la poche des eaux.
    Apparemment, ça a été efficace: la poche s’est rompue quasiment à la fin du travail! Par contre, je ne saurais pas dire combien de temps celui-ci a duré: il a commencé 1 mois avant la naissance avant de s’arrêter; idem une semaine avant; puis 2h30 le jour J.

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