Levure de bière, granules d’homéopathie, cure de vitamines B… Découvrez les meilleures remèdes pour combattre la chute de cheveux que redoutent tant de mamans après l’accouchement.
De nombreuses jeunes mamans (environ une sur trois) constatent une chute impressionnante et anormale de cheveux deux à quatre mois après leur accouchement.
La faute aux bouleversements hormonaux que nos corps traversent après l’accouchement, et notamment la chute de production d’œstrogènes et de progestérone.
La quantité peut paraître impressionnante, d’autant que pendant la grossesse, les cheveux sont souvent plus épais, plus brillants et forts.
Et pourtant, ce phénomène est tout à fait normal et porte même un nom scientifique un peu difficile à retenir : «l’effluvium télogène du post-partum».
Si vous allaitez, la chute de cheveux peut survenir plus tard, puisque vous continuez à produire des hormones similaires à la grossesse.
Quels remèdes naturels naturels pour limiter la perte de cheveux du post-partum ?
Plusieurs études scientifiques ont prouvé l’échec de traitements médicamenteux contre la chute de cheveux après la grossesse.
Cependant, il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent être utilisés pour prévenir minimiser une perte trop importante de vos cheveux.
Voici quelques moyens faciles et naturels pour prévenir la perte de cheveux post-partum :
Un traitement à base d’homéopathie
Une dose de Parathyphoidinum B 15CH et 5 granules par jour de Thallium metallicum 4CH pendant deux mois.
Ajoutez 5 granules par jour de Phosphoricum acidum composé en cas de fatigue associée ou 5 granules par jour de Selenium metallicum 7CH en cas de surmenage (caractérisé par le stress, fatigue, urines foncées, rythme cardiaque élevé, prise ou perte de poids rapide et importante…).
Des remèdes issus de l’aromathérapie
Préparez votre propre mélange à base d’hydrolats aromatiques en mélangeant à parts égales du romarin à verbérone, du cèdre de l’Atlas et de la lavande vraie ) pour frictionner votre cuir chevelu avant chaque shampoing. Le fait de masser va aussi permettre d’activer la micro circulation de votre cuir chevelu pour activer la repousse.
Une cure de levure de bière
En poudre ou en comprimés, la levure de bière est excellente pour stimuler la repousse et renforcer la fibre capillaire. Riche en vita- mines du groupe B (B1, B2 et B9), en vitamine E, en zinc et en sé- lénium, elle permet rendre les cheveux plus brillants et plus forts.
Vous pouvez la consommer en poudre, à raison de 2 grammes trois fois par jour pendant les repas. Vous pouvez la saupoudrer sur vos plats ou la mélanger avec un peu d’eau. Vous pouvez également la prendre sous forme de capsules ou en comprimés, à raison de trois gellules, trois fois par jour.
Une supplémentation de vitamine B
Les carences en fer et en vitamines B sont la principale cause d’une chute importante de cheveux, car le cheveu se nourrit de ces éléments pour être en bonne santé. Pour activer la repousse, il est important d’avoir un régime alimentaire sain et varié, riche en protéines et en vitamine B :
Consommez des protéines (poissons, viandes, jaunes d’œuf, oléagineux, lentilles…), sources d’acides aminés soufrés (la méthionine et la cystine) qui sont les composés permettant de synthétiser la kératine.
Consommez des vitamines du groupe B (germes de blé, foie, pois- sons gras, viandes blanches y compris les volailles, jaunes d’œuf, céréales, champignons, lentilles, soja ou soya…), qui participent à la transformation de la méthionine en cystéine, bénéfique à la pousse du cheveu.
Consommez du fer (boudin, jaunes d’œuf, coquillages, persil, soja ou soya, cacao…), qui permet la synthèse de l’hémoglobine et joue un rôle important dans l’oxygénation du bulbe du cheveu.
L’absorption du fer est facilitée par la vitamine C : un jus d’orange pris au cours d’un repas, multiplie par trois l’absorption du fer contenu dans les aliments pris au cours du même repas, et à l’inverse le thé en limite l’absorption.
Et vous ? Avez-vous perdu vos cheveux après l’accouchement ? Quels remèdes vous a-ton conseillés ? Qu’est-ce qui a fonctionné sur vous ? Partagez votre expérience avec la communauté des naturelles mamans dans les commentaires ci-dessous !
Anne-Laure Wright
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Naturelle maman ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un gynécologue, une sage-femme ou autre professionnel de la périnatalité, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
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